5목을 풀어주면 기분 나쁜 통증이

5목을 풀어주면 기분 나쁜 통증이 사라진다 - 3분만 꾹~눌러주면 통증부터 내장근육까지
마츠모토 도모히로 지음, 배영진 옮김, 권병안 감수 / 전나무숲 / 2018년 1월

5목을 풀어주면 기분 나쁜 통증이

사라진다
마츠모토 도모히로 지음 (배영진 옮김) 전나무숲출판사

사람이 사는 동안 많이들 통증때문에 불편해 한다.

저자는 15년동안 3만명 이상의 고객을 시술한 치료사가 최초 공개한 획기적인 5목 건강법이다.

난 어릴때부터 참 많이 아팠다..

감기는 1년 열두달이었고.. 약한 위와 장 때문에 음식을 함부로 먹을 수 없었고

한번 탈이 나면 2시간 정도는 화장실에 앉아 있어야 했다..

이런 나에게 5목을 풀어주면 내 몸의 기분 나쁜 통증이 사라진다니 너무 기쁜나머지 책을

단순에 읽어내려가게 되었다.

치료사의 말을 빌자면 내장이 긴장하면 온뭄의 모든 근육들이 땡겨지면서 연결되어 있는 것들이

아프게 된다는 것이다..

음.. 일리 있어 보인다.. 저자는 그리고 모든 근거가 과학적으로 설명해 주고 있다.

5목 중에서 기본인 손목이 풀리는 긴장완화법을 살펴보면..

어떤씩으로 해야하는지 그리고 왜 해야하는지 해부학의 그림까지 그려가며 자세히 설명해 주고 있다.

손목은 긴장 완화는

이렇듯 자세히 일반인들도 따라 할 수 있게 나와 있어서 나도 열심히 지금도 따라해보고 있다.

이책을 통해서 5목을 풀어주고 평생 나를 따라 다니는 기분 나쁜 통증과 불편한 증상에서 벗어나고 싶다. ^^

많은 분들에게 추천해 드려요 ^^..