질투는 나의 흠? 질투는 나의 힘!

질투라는 감옥 - 우리는 왜 타인에게 휘둘리는가
야마모토 케이 지음, 최주연 옮김 / 북모먼트 / 2024년 10월

사람을 흥하게도 망하게도 할 수 있는 감정이 있다면 바로 '질투'가 아닐까? 잘 쓰면 나를 자극하고 도약하게 하는 약이 되지만, 자칫 잘못하면 자괴감에 빠져들게 하는 묘한 감정. 야마모토 케이 교수는 《질투라는 감옥》을 통해 이 '질투'라는 감정에 대해 깊이 있게 탐구한다. 이 책은 질투심이 개인의 행동과 심리에 미치는 영향을 다각도로 분석하며, 개인을 넘어 사회를 움직이는 에너지로서의 질투를 조명한다.

저자는 질투심의 양면성에 주목한다. 질투가 사람들 사이의 적대심을 조장하고 사회적으로 심각한 분단을 유발할 수 있다고 경고하면서도, 동시에 질투심이 긍정적인 동기부여가 될 수 있다는 점도 함께 다룬다. 이를 통해 질투를 통해 자기 발전의 계기를 마련할 수 있음을 시사한다. 또한 고대 그리스부터 현대의 SNS 시대까지 질투의 모습을 다각도로 조망하며, 이를 통해 질투가 시대를 초월한 인간의 보편적인 감정임을 독자들에게 인식시킨다. 뿐만 아니라 여러 철학자들의 견해를 소개하면서 질투에 대한 다양한 시각을 제시하는데, 이는 질투가 단순히 개인의 문제가 아니라 인류의 오랜 고민거리였음을 보여주고 있다.

가장 흥미로웠던 것은 SNS와 같은 현대 매체가 질투심에 미치는 영향을 분석한 부분이었다. 저자는 이를 통해 현대인들이 경험하는 질투의 특수성을 설명하며 단순히 질투의 부정적 측면을 지적하는 데 그치지 않고 이를 극복할 수 있는 방안도 함께 제시한다. 타인에게 휘둘리지 않고 자신에게 집중하는 법, 질투를 긍정적인 동기부여로 바꾸는 방법 등을 소개하여 실질적인 도움을 주고자 한 점이 인상깊었다.

책을 읽고 난 뒤 질투에 대한 새로운 시각을 갖게 된 느낌이 들었다. 어떻게 하면 질투를 내게 이롭게 사용할 수 있는지도 많이 생각할 수 있는 시간이었다. 질투라는 감정 때문에 오래 괴로웠다면, 이 책을 읽어보길 권하고 싶다.

🎁 북모먼트로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 후기입니다 🎁

매불쇼의 인기 코너 '시네마 지옥'을 한 권의 책으로!

10개의 시점으로 보는 영화감상법 - 매불쇼 영화 콤비 두 남자의 진검승부
전찬일.라이너 지음 / oldstairs(올드스테어즈) / 2024년 4월

남편이 자주 듣는 팟캐스트 중에서 <매불쇼>라는 게 있다. 가끔 남편이 들을 때 귀동냥으로 듣곤 했는데, 다른 코너보다도 영화평론가 전찬일과 라이너가 게스트로 나오는 '시네마 지옥'에 좀 더 귀를 쫑긋하며 듣곤 했다. 나처럼 그 코너를 좋아하는 사람이 많았던 걸까? 그들의 맛깔난 영화 이야기가 한 권의 책으로 세상 빛을 보게 됐다. 《10개의 시점으로 보는 영화감상법》이라는 책이 바로 그것이다.

이 책은 두 영화 평론가가 10가지 다양한 시점에서 영화를 바라보며 대화를 나누는 형식으로 구성되어 있어, 독자들에게 영화를 다각도로 바라볼 수 있는 기회를 제공한다. 영화의 내러티브 구조, 캐릭터 분석, 영상 미학, 사운드와 음악의 역할, 사회적 맥락 등 10가지 핵심 요소를 중심으로 영화를 분석하는 방법을 소개한다. 또한 각 장마다 대표적인 영화들을 예시로 제시해주고 있어, 보다 심층적으로 영화를 보기 위해서는 어떤 시각으로 바라보아야 할지 매우 상세하게 설명해준다.

또한 이 책은 영화를 좋아하지만 깊이 있는 감상에는 익숙하지 않은 독자들에게 적합한 입문서 역할을 하며, 다양한 영화와 영화 용어들을 소개하고 상업 영화를 중심으로 다루어 접근성이 높다. 또한 단순히 영화 감상법만 다루는 것이 아니라, 평론가와 대중의 인식 차이, 평론의 본질, 최근의 'PC' 문제 등 영화 산업과 관련된 다양한 주제들도 다루고 있어 상당히 시의성이 높다는 생각이 들었다. 하지만 뭐니뭐니해도 두 평론가의 대화를 통해 전문가들이 어떻게 영화를 바라보고 분석하는지 이해할 수 있게 해준다는 점에서 개인적으로는 높은 점수를 주고 싶다. 책이 재미있는 것은 물론이고 말이다.

《10개의 시점으로 보는 영화감상법》은 영화를 단순히 즐기는 것을 넘어 더 깊이 있게 이해하고 싶어하는 영화 애호가들에게 적합한 책인 듯싶다. 영화를 보는 새로운 시각을 얻고 영화 감상의 깊이를 더하고 싶은 사람에게 이 책을 권하고 싶다.

🎁 올드스테어즈로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 후기입니다 🎁

운동 싫어하는 사람이라면 꼭 읽어봐야 할 책!

우리는 운동을 너무 진지하게 생각하지 - 10년 차 망원동 트레이너의 운동과 함께 사는 법
박정은 지음 / 샘터사 / 2024년 9월

나는 어릴 때부터 운동을 별로 좋아하지 않았다. 체육 시간은 항상 부담스러웠고, 땀 흘리는 것도 싫어해서 운동이 그다지 즐겁지 않았다. 친구들이 운동을 즐길 때도 나는 구경하는 쪽이었다. 성인이 된 후에도 헬스장에 가는 것은 마치 숙제를 하는 기분이었다. 건강을 위해서 억지 춘향으로 하긴 했지만 마치 피할 수 없는 의무처럼 느껴지고 부담스러웠다.

《우리는 운동을 너무 진지하게 생각하지》는 운동에 대한 새로운 시각을 제시하는 책이다. 저자는 운동을 단순히 건강을 위한 의무로 보지 않고, 삶의 즐거운 일부로 받아들일 수 있는 방법을 알려준다.

저자는 운동을 '해야 하는 것'이 아니라 '즐길 수 있는 것'으로 바라보라고 조언하고 있다. 예를 들어, 춤추기, 산책하기, 자전거 타기 등 일상에서 쉽게 접할 수 있는 활동들도 훌륭한 운동이 될 수 있다는 것이다. 중요한 것은 특정한 형태의 운동이 아니라, 몸을 움직이는 그 자체에서 즐거움을 찾는 것이라는 시각에 감탄했다. 아, 움직임 자체가 운동이구나. 부담을 가질 필요가 없는 거구나!

책을 읽고 난 후, 나는 더 이상 운동을 싫어하지 않게 되었다. 매일 아침 10분씩 스트레칭을 하거나, 꾸준히 수영장에 가거나, 다만 얼마간이라도 산책하는 시간을 온전히 즐기게 되었다. 이런 작은 변화들이 쌓여가면서 몸과 마음이 건강해지는 것을 느낄 수 있었다.

이 책을 통해 운동에 대한 고정관념을 깨고, 일상 속에서 자연스럽게 몸을 움직이는 방법을 배울 수 있었던 것 같다. 나처럼 운동에 대한 거부감이 있는 사람들에게 이 책은 새로운 시작의 계기가 될 수 있을 거라 생각한다. 앞으로도 다양한 방식으로 몸을 움직이는 즐거움을 찾아가고 싶다.

🎁 샘터로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 후기입니다 🎁

경제학의 성과와 경제학의 과오를 낱낱이 밝혀내다

좋은 경제학 나쁜 경제학 - 노벨상 경제학자가 바라본 미국, 그리고 기회와 불평등
앵거스 디턴 지음, 안현실.정성철 옮김 / 한국경제신문 / 2024년 9월

영국에서 나고 자라 미국으로 이주한 이민자이자, 노벨 경제학상을 받은 경제학자 앵거스 디턴. 그는 미국에 대해 “내가 이민을 온 1983년 이후 미국은 더 어두운 사회가 되었다.” 라고 평가한다. 미국은 누군가에게는 기회의 땅이라는 이미지였으나, 그 이면엔 차별로 얼룩진 불평등의 땅이라는 이미지가 공존했다. 앵거스 디턴은 미국이 이렇게 된 데에는 경제학과 경제학자의 과오가 있었다고 말하며, 이를 회복시키기 위해서 경제학과 경제학자가 나아가야 할 길에 대해 제시하였다. 이를 한 권의 책으로 엮은 것이 바로 이 책 《좋은 경제학 나쁜 경제학》이다.

이 책은 미국 내에서 벌어진 다양한 사건 사고와 그와 관련된 논쟁을 중심으로 이야기를 풀어나가고 있다. 그러나 저자의 메시지는 미국에 한정되어 있지 않다. 최저임금 논쟁, 의료 시스템의 폐해, 빈곤의 원인과 해결 방법, 소득과 자산에 따른 건강 불평등 등 다양한 이야기가 담겨 있다. 특히 의료 시스템 이야기에 눈길이 갔다. 응급실 몇십 군데를 돌다가 기본적인 조치도 받지 못한 채 골든타임을 넘기거나, 구급차에서 사망하는 이야기는 더 이상 남의 이야기가 아닌 우리가 당면한 과제이기 때문이었다. 단순히 정부와 의사의 싸움이라고만 볼 게 아니라 경제학적인 부분이 깊이 관여하고 있음이 새삼스럽게 다가왔다.

저자는 경제학이 이루어낸 빛나는 성과에 대해서만 고찰하는 것이 아니라, 해악을 끼친 점도 낱낱이 보여준다. 일종의 자기성찰이 담겨 있기도 한 것 같다. 경제학의 과오를 낱낱이 까발리며 자신을 포함한 경제학자들이 응당 해야 할 일, 나아가야 할 방향에 대해 깊이 고심하고 쓴 흔적이 엿보인다. 그러면서 저자는 “한때 경제학의 중심에 있었던 철학적 영역을 다시 회복해야 한다”고 주장한다. 돈이 인간 복지의 기준이라는 고정 관념에서 벗어나, 정부와 시장이 어떻게 작동하는지를 더욱 현실적으로 이해해야 하기 때문이라고. 철학자들과의 더 많은 교류를 통해 사회 전반의 이슈에 보다 디테일하게 접근해야 할 필요가 있다는 주장이다.

앵거스 디턴의 시대의 이슈를 조망하는 날카로운 시선에는 인간에 대한 따뜻한 애정과 관심이 서려 있다는 생각이 들었다. 사람에 대한 애정과 관심이 글의 기저에 깔려 있음을 여실히 느낄 수 있었다. 물론 기본적으로 경제용어가 쉽지만은 않기 때문에 속도감 있게 읽을 수는 없었지만, 막연하게 어렵게만 느꼈던 경제학을 대부분 사람들이 알고 있고 관심 가질 만한 이야기로 물꼬를 터서 경제학 책의 문턱을 낮춰줬다는 점에서 높은 점수를 주고 싶다.

🎁 한국경제신문으로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 후기입니다 🎁

오직 나만이 나를 구원할 수 있다

해방자 - 삶의 무기가 되는 멘탈, 심리의 열쇠
김원우 지음 / 모모북스 / 2024년 9월

언젠가부터 '멘붕'이라는 단어가 사람들 입에 오르내리기 시작했다. 멘붕은 '멘탈 붕괴'의 줄임말인데, 정신적으로 매우 큰 충격이나 스트레스를 받아 자기 통제력을 상실한 상태를 뜻한다. 파생어격인 '멘탈 깨졌다', '유리멘탈' 등도 많이 쓰인다. 언어는 인간의 삶 속에서 끊임없이 생겨나고 사라지는 특성을 지녔다. 이로 미루어볼 때 이런 단어가 생겨나 많이 쓰인다는 건 그만큼 사람들이 멘탈의 온건함, 즉 정신 건강을 각별히 여기고 있음을 입증하는 것이 아닐까.

《해방자》는 바로 이 '멘탈'을 관리하고 단단하게 다져야만 비로소 내가 원하는 방향으로 삶을 이끌어 나갈 수 있다고 말하고 있다. 저자에 의하면, 인간은 모두 스스로 일어설 수 있는 내면의 힘이 있다고 한다. 살다 보면 원하든 원치 않든 시련을 겪게 되는데, 이런 힘듦 속에서도 새로운 기회를 발견할 수 있다는 것이다. 역경을 통해 우리는 부족한 부분을 보완하고 더욱 성숙해질 수 있다고.

그러나 이 모든 것을 해낼 수 있는 것은 오직 나뿐이다. 오직 나만이 나를 구원할 수 있다. 누구도 감옥에서 나를 꺼내주지 않는다. 문제도 해결해 주지 않는다. 내가 내 스스로를 구원해야 하는 것이다. 멘탈을 건강하게 관리하는 것뿐 아니라 회복탄력성도 길러야 한다. 인간은 모두 스스로 일어날 수 있는 내면의 힘을 지녔는데, 아홉 번 넘어져도 열 번 일어나는 힘은 회복탄력성으로부터 오기 때문이다.

그렇다면 내 삶의 해방자가 되기 위해 어떻게 해야 할까? 저자는 우선 자존감부터 높여야 한다고 설명한다. 저자는 말한다. 완벽주의자들은 자존감이 낮고 칭찬을 내리깎고 자기를 질책한다고. 잘한 부분에 대한 만족보다는 못한 부분에 대한 불만족을 먼저 드러낸다고. 아마도 여기에는 자기만족도 있지만, 타인의 시선을 중요시하고 실수를 용납하지 않는 경쟁사회의 분위기도 한몫하지 않나 싶다.

어쩌면 사람들의 시선이란 감옥 속에 자신을 가둬둔 건 나 자신일지도 모르겠다는 생각이 들었다. 책을 읽는 동안 다양한 방법으로 나 스스로를 돌아보고 되짚어보는 시간을 가졌다. 책에 여러 방법들이 나와 있었지만 역시 그중 제일은 '자신을 사랑하는 것'. 이제부터라도 나도 멘탈이 삶의 무기가 될 수 있도록 건강하게 가꿔나가야겠다.

🎁 모모북스로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 후기입니다 🎁