[100자평] 건강한 나를 지키는 시간 16:8

건강한 나를 지키는 시간 16:8 - 갱년기 맞춤 다이어트 솔루션, 간헐적 단식
Joo Lee 지음 / 지와수 / 2021년 10월

브런치를 통해 알던 내용이 책으로 나와 사서 읽고 16:8을 3주째 실천하고 있다. 저자의 경험을 바탕으로 쓰여진 책이라 쉽게 읽히고 실전에 적용도 어렵지 않다. 내 몸의 변화를 예민하게 느끼고 있다.