누구나 화가 날 수는 있지만 그 화를 잘 다스리는 건 그리 쉬운 일이 아닌 것 같아요 자신의 감정을 잘 알고 그 감정들을 컨트롤할 수 있는 건 하루아침에 되는 건 아니겠죠 스스로 자기 마음속을 자주자주 들여다보면서 내가 지금 어떤 감정인지 어떻게 받아들여야 할지 그리고 또 어떻게 행동할지 생각하면서 자신의 마음을 잘 다독다독해야 하지 않을까 싶어요 이런 훈련이 되어있지 않으면 쉽게 욱하게 되고 화내고 이성을 잃어 나중에는 후회하게 되겠죠 잠시 마음의 여유를 가져보면서 편안하게 내 감정과 소통해 보는 것도 좋을 것 같아요 ^^ #애플트리태일즈 #아주좋은날 #율곡이이의마음나침반 #철학동화 #목표실천하기