다른 사람을 배려할 줄 알고 친절을 베풀 수 있는 것은 자신에게 마음의 여유가 어느 정도 있기 때문에 가능하다고 하는데 진심 맞는 말인 것 같아요 내 마음의 여유가 생길려면 나 자신을 잘 알고 잘 다독일 줄 알아야 한다는 것이죠 살면서 내가 처한 상황에 적응하다보니 진정한 나의 모습을 찾기가 참 힘든 것 같아요 원래 참 소심한 성격이었는데 사회생활 하면서 외향적으로 활발한 성격으로 확 변한 것 같기도 하고 내가 진정 가고 싶은 길을 가고 있는 것이 맞는지 그로 인해 힘들어 하고 있는 것은 아닌지 잘 살펴보고 그 마음 잘 다독이는 것이 바로 마음 챙김인 것 같아요 작년부터 아이 학교에서 학부모 마음 챙김 프로그램으로 케익만들기를 하고 있는데 너무나도 호응이 좋고 만드는 동안에 하하 호호 넘 즐겁게 집중하면서 세상에 단 하나 뿐인 나만의 케익을 만들어 오고 있거든요 자신만의 케익을 만들면서 힘들었던 마음들을 다독이는 시간이 참 행복하더라구요 엄마가 행복해야 아이도 행복하고 가족모두 해피해진다는 사실~! 꼭 염두하고 오늘도 나의 마음을 잘 다독입니다~♡ #나에게친절해지는연습 #뜨인돌 #마음챙김 #청소년도서 #청소년책 #청소년 #교사 #학부모