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지랄발광 사춘기, 흔들리는 사십춘기 - 아이의 성장을 응원하고 자기만의 색을 찾아가는 엄마들을 위한 따뜻한 관계심리학, 2023 세종도서 교양부문
김지영.김신실 지음 / 교육과실천 / 2022년 5월
평점 : 
아이의 성장을 응원하고
자기만의 색을 찾아가는
엄마들을 위한
따뜻한 관계심리학
지랄발광 사춘기,
흔들리는 사십춘기
책 제목이 너무 재미있지 않나요.
이 책은 보통의 사춘기를 설명하는 책들과는 다른점이 하나 있답니다.
바로 사춘기와 더불어 오는 엄마들의 갱년기.
엄마들의 마음도 보듬아주는 책이랍니다.
이 책은
Part 1 사춘기 :지랄발광 내 새끼
Part 2 사십춘기 : 흔들리는 엄마
Part 3 너와 나 :그럼에도 ...다시잇다.
아이의 눈빛이 달라졌 습니다.
아이가 변했습니다.
엄마의 체력은 하루가 멀다고 바닥을향해 달려가고,
감정의 기복은 심해집니다. 중년으로 살아가는게 참으로 쉽지는 않습니다.
몸은 힘들지만,
마음만은 행복했던 그 시절,
사랑해사랑해 사랑해 책을 읽어보는 건 어떨까요 ?
우리의 아이는
여전히 사랑이 필요한 사춘기 아이라는 사실을 알아야하다고 해요.
이름 , 물어봐도 될까요?
당신의 이름으로 불린 마지막은
언제입니까?
엄마가 되면서 누구엄마로 계속 불리게 되어
나의 이름은 어느새 묻혀져 버린 시절들이 있었죠^^
PAART 1
사춘기
지랄발광 내 새끼
<<이게 정말 나일까?>>
책소개와 함께 사춘기 아이들에 관해
이야기 해준답니다.
사춘기는 자아정체성의 형성 대 혼미의 단계라고 해요.
자아정체성이란 내가 어떤 사람인지에 대한 인식과 함께
현실적인 나에 대한 이해가 다져지는것입니다.
.
자녀의 어떤 모습이라도
반겨주고
사랑해주세요.
사춘기인 지금, 아이들이 자신에 대해 궁금해하기 시작한다면 손뼉을 치며 반겨주세요.
아이가 스스로 나를 알아가는 이 과정을 엄마가
기꺼이 기다려주세요.
말대답을 하기 시작하는 사춘기 아이들
말대답은 마치 커다란 대포를 쏘아 올리기 위한
사춘기의 신호탄과 같다고 해요.
자신만의 심리적 세상을 넓혀가는 아이들은
부모의 모순적인 부분을 발견하면 바로 공격합니다.
엄마는 사춘기의 반항을 버티어 주세요.
다른 사람은 나를
어떻게 보고 있을까?
다른 사람을 신경 쓰기 시작하는 사춘기 아이
자기 중심적인 사춘기 아이들은 상상 속의 청중을 몰고
다닙니다.
상상속의 청중을 몰고 다닐정도로 자기에게 몰입했던 아이는 조금씩 다른 사람의 입장과 관점을 깊이 이해할수 있게 됩니다.
남들이 걱정하는 만큼 나를 이상하게 생각하지 않는다는 것,무엇보다 내가
생각한것만큼 나에게만 모든 관심이 집중되는것이 아니라는 것을 서서히
인식하게 되는 것이죠
이럴때에는 공감적인 대화를 나눌수있는 엄마가 되어주고
가장 가까이서 한결같이 지켜보는 엄마의 적절한 공감과 반영, 이것이 중요한것 같아요.
PART 2
사십춘기
흔들리는엄마
사춘기 아이와의
관계를 위한 열쇠 ;애착
아이는 자기만의 길을 떠나야 성장할수 있습니다.
대상관계의 이론에 따르면 지금 내가 맺고 있는 이 관계는
무의식적으로 어릴적 나의 주 양육자.주로 부모와의 관계로부터 영향을 받았다고 이야기합니다.
이것이 바로 애착이라고 합니다.
사춘기 자녀와의 관계를 살펴보면
이전에 원가족에서 내가 맺었던 애착 관계를 살편보는 것이 필요합니다.
책 중간에 애착 유형 검사라고 나오는데,
나와 가까운 진술을 찾아보면 될것 같아요.
외로움과 공허 속에
흔들리는 당신에게
불안 애착
엄마가 있을 때나 없을 때나 늘 엄마의 사랑에 목말라해ㅗ
관심을 받지 못할까 두려워하는 불안 애착 아이들의 엄마는 어떨까요.
불안 애착 아이들의 양육자는 상황에 따라
수시로 자주 바뀌며 아이들에게 안정된 경험을 주지 못했을 가능성이 큽니다.
어른들도 마찬가지.
아이에게 , 또는 남편을 포함한 다른 관계에서도
항상 관계가 끝나게 될까봐 눈치 보며 전전긍긍하진 않나요?이런 불안정감 또한 불안정 애착일 가능성이 높다고 해요.
외로움에서 벗어나
내 존재만으로도 적당히 괜찮음을 느끼세요.
혼자라고 외로워하지말고
나 자신을 사랑하는 마음을 가졌으면 좋겠어요!
나 자신은 소중하니까요^^
아이의 좌절을
용납할 수 없는 당신에게
아이를 향한 지극하고도 과한
사랑이 흘러넘치는 엄마
아이에 대한 지나친 애정과 애착이 문제가 될수 있다고 해요.
과잉보호하는 모습이 헬리곱터맘과 캥거루맘을 닮았다고 해요.
아이에게 지나치게 집착하는 마음을 조금은 비워야 할것 같아요.
불안한 세상이지만 적절한 거리에서 지켜봐주는 엄마로 지내야 한다고 합니다.
PART 3
너와 나
그럼에도...,다시 잇다.
내 마음에도
위로가 필요합니다.
사춘기자녀의 엄마에게 제일 필요한 것은 무엇일까요?
그건 바로 봄날의 온기를 품은 따뜻한 햇살의 위로와
메마른 마음을 촉촉하게 해 줄 격려입니다.
나 스스로를 위로해줄수 있는
자기위로능력이 있어야 한다고 해요.
정서적으로 고통에 휩싸일 때,
부정적인 감정에 매몰되는 것이 아니라
잘 대응해서 스스로 자신을 안정시키고
감정적으로 차분해지고 편안해지는 것입니다.
사춘기 아이를 안아주고
버텨주는 엄마
자기대상은 아기의 욕구를 마치 거울처럼 알아봐주고
공감할 수 있는 대상을 자기대상이라 부른다고 해요.
사춘기 아이에게 필요한 자기 대상의 중요한 기능은
안아주고 , 버텨주는 것입니다.
심리적으로 사춘기 아이를 안아주는 것이 필요하다고 해요.
행복한 아이를 만드는
엄마의 칭찬
한 포기의 풀이 싱싱하게 자라려면 따스한 햇볕이 필요하듯이, 한 인간이 건전하게 성장하려면 칭찬이라는 햇살이 필요하다.
장자크 루소
칭찬은 아이를 건강하게 성장하도록 돕는다고 해요.
칭찬을 많이 받은 아이들은 어떤 상황에서도 자신감있고
당당하게 성장해 간다고 해요.
칭찬하기 어려운 부모를 위해
사춘기 아이 칭찬하는 방법도 소개되어 있답니다.
읽을수록 도움이 많이 되는 책이었어요
아이이야기도 있지만 엄마의 마음까지 같이 보듬어 주는 책이었던 것 같아요.
#이 책은 도치맘에서 선정되어 교육과 실천 출판사에서 제공받아 직접 읽어보고 올린 후기입니다 #
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