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북마크하기 [100자평] 라미의 믿고 먹는 다이어트 레시피ｌ리뷰/페이퍼

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dudoo (이메일 보내기) l 2021-08-31 14:42

https://blog.aladin.co.kr/723267112/12906585

라미의 믿고 먹는 다이어트 레시피 - 41kg 감량! 체지방 30% 감소! 10년 경력 영양사 다이어터!
이주아 지음 / 북테이블 / 2021년 7월
평점 :
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무작정 쫄쫄 굶거나 입에 맞지도 않는 음식 억지로 먹으면서 고통스러운 다이어트를 하는 시대는 지났다! 영양학적으로 균형 잡히고, 거기다 맛도 좋고, 만들어 먹는 재미가 있어서 자꾸 입이 가는 식단으로 쉽게 시작해 보자구요.

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