허리디스크 수술 없이 낫기

허리디스크 수술 없이 낫기 - 대한민국 척추 명의가 알려주는 최적의 허리디스크 치료법
어환 지음 / 김영사 / 2020년 5월

허리디스크 수술없이 낫기는, 기본적으로 디스크에 대해 오랜 시간 연구해오고 치료를 많이 해오신 의사선생님께서 적은 글이어서 신뢰가 갔다. 허리 디스크에 대한 잘못된 상식을 바로잡고 어떤 증상이 디스크인지에 대한 개념부터 잡을 수 있어서 좋았다.
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고등학생때부터 공부할 때 허리가 아파서 한의원 가서 침 맞고 오는게 소소한 낙이었는데..최근에 무릎쪽까지 시큰거려서 결국 척추병원까지 다녀왔다. 혹시 디스크인가 했지만 뼈에 드러나는 문제는 보이지 않아서 예방 운동을 열심히 하기로...허리디스크는 왠지 수술하지 않으면 치유할 수 없는 질병이라고 생각했는데, 자연치유 사례들의 경과사진과 자연치유의 원리에 대해 적혀있는 것을 보고 디스크에 대한 생각이 바뀌게 된 것이 이 책을 읽고난 후의 큰 성과라고 생각한다. 뒤에 수록되어 있는 코어운동들 열심히 해서 허리 좀 안아프게 살았으면👵🏻