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북마크하기 [100자평] 수신오도 修身悟道ｌ마이리뷰

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스탠다드 l 2015-10-02 20:16

https://blog.aladin.co.kr/723177118/7824553

수신오도 修身悟道
적광 지음 / 팬덤북스 / 2015년 9월
평점 :
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아무 지식도 없이 무작정 요가를 해왔었는데, 책을 보며 제대로 나의 몸에 대해 숙지하고 정신수양을 해야 효과가 더 좋다고 느꼈습니다.
각박한 세상, 정신을 맑게하고, 건강한 신체를 위해 노력하며 나 자신에게 집중하기에 매우 유익한 책이라고 생각합니다.

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