30일 셀프 카운슬링 다이어리 2

30일 셀프 카운슬링 다이어리 2 - 관계 맺는 마음, 괜찮나요? ㅣ 30일 셀프 카운슬링 다이어리 2
서늘한여름밤 지음 / arte(아르테) / 2021년 10월

“나의 노력과 고민이 오히려 나의 가치관과 꿈을 해치는 것만 같을 때, 내 마음부터 먼저 챙기는 30일 심리 상담 학습지”

인생은 혼자야!
라는 말로 위로를 했던 때도 있었다.
하지만 태어난 이상 인간은 사람과의 관계에서 벗어날 수가 없다. 끊임없이 다른 사람과 관계를 맺고 살아가게 되는데 그로 인해 기쁠때도 있고, 힘들 때도 있다.
지금껏 내가 맺어왔던 관계.
그걸 다시금 생각해보는 시간을 가져본다.

마음 속 깊은 곳에 있을 나의 진짜 마음을 찾아 떠나는 30일 셀프 카운슬링.

하루 중 오롯이 나만을 위한 시간.

시리즈 두 번째 책, 관계 맺는 마음 괜찮나요?

작년부터 다들 힘든 시기를 보내오고 있다.
타의에 의해서든, 자의에 의해서든 마음이 버겁고 힘들다면 잠시 내려놓고 나를 바라보는 시간이 꼭 필요할 듯 싶다.

하루에 하나씩 해도 좋고 생각날 때마다 책을 펼쳐 셀프 카운슬링을 해보며 자신을 제대로 알아보고 내 마음을 돌보는 시간을 가져보자.

나에게 독이 되는 관계
나에게 득이 되는 관계

나는 사람과의 관계를 맺을 때 어떤 특징을 지녔는지도 차분히 생각을 해보게 된다. 나라는 사람이 다름사람들 눈에 어떻게 비추어지는지만 신경 쓰며 살았지 이렇게 깊숙히 스스로에게 질문을 던져본 적은 없는 것 같다.

오늘도 차분히 앉아 셀프토닥토닥 해본다.