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북마크하기[100자평] 하루 3분 목펌핑ｌ마이리뷰

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불량콩 l 2017-12-29 11:44

https://blog.aladin.co.kr/722371193/9802339

하루 3분 목펌핑 - 전신 건강의 숨은 열쇠, 목의 혈류가 좋아야 건강해진다!
나가이 다카시 지음, 강다영 옮김 / 매일경제신문사 / 2018년 1월
평점 :
절판


일을 하면서 같은 자세로 하루종일 있게 되니 확실히 목과 어깨가 아프네요 이책을 처음 봤을때는 너무나 간단한 운동법이기에 도움이 될까 의구심이 있었지만 한달을 해본 결과 확실이 도움이 됩니다 꾸준히 하면 더 좋아질것 같네요

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