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북마크하기[100자평] 스탠퍼드식 최고의 수면법ｌ마이리뷰

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불량콩 l 2017-11-21 09:49

https://blog.aladin.co.kr/722371193/9723734

스탠퍼드식 최고의 수면법 - 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적
니시노 세이지 지음, 조해선 옮김 / 북라이프 / 2017년 10월
평점 :
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충분히 잠을 못 자면 너무 피곤하기에 자는 시간이 안타깝다는 생각이 들지만 어쩔수 없이 자려고 할때가 많았습니다 수면의 질을 높혀 잠자는 시간을 줄일수 있어 너무나 좋으네요

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