[100자평] 바쁜 사람은 단순하게 운동합니다

바쁜 사람은 단순하게 운동합니다 - 여유도 체력도 없는 당신을 위한 하루 10분 생존 운동의 정석
박정은 지음 / 웨일북 / 2021년 3월

애들키우랴 살림하랴 공부하랴 내 몸을 혹사시켰다
한숨 푹 자면 회복되곤 했는데 한해한해 지나며 회복은 커녕 몸이 내 몸이 아닌것처럼 무겁고 불편하다
그런 참에 이 책을 발견했는데....몸을 귀하게 여기는 마음과 건강한 몸 유지방법이 잔잔하게 그리고 전문적으로 나와있어서 넘 만족!!!!