강츄입니다

송민경의 명품 다이어트 & 셀프 휘트니스
송민경 지음 / 국일미디어(국일출판사) / 2005년 7월

고등학교 졸업후

운동부족으로 완전 엉망이 된 몸을 이끌고 헬스장에 갔습니다.

정말 많은 운동기구

하지만 너무 바쁘신 트레이너 샘에게 일일이 다 물어볼수없는 상황에

이책을 알게 되엇습니다.

단순히 다이어트 뿐만이 아니라

이책을 보면 헬스장에서 헬스기구들을 다루는 방법과 함꼐

다이어트가 되는 요령이 너무 자세히 나와 있습니다

정말 강추입니다.