몸도 피곤하지만, 마음도 늘 지쳐있는 현대인이라면?완벽하지 않은 스스로에게 늘 실망하는 사람이라면?스트레스 관리가 필요하겠다고 느껴지는 분이라면?아마 요즘 사람들 중 거의 대부분은 저 세가지 질문 중에 하나 이상은 해당될 것이다.정신과 전문의가 알려주는 행복한 삶을 위한 팁들을 배워가고 싶다면 이 책을 추천합니다! 📚실제 삶에 적용해볼만한, 크게 어렵지 않은 스트레스 관리법들을 제시해주는 책.나 자신에게 기대감이 너무 많고 늘 긴장되어 있는 사람이라면,이 책으로 작은 위안을 받아보시길 :)