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북마크하기 [100자평] 7분 건강ｌ마이리뷰

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팬지 l 2021-04-19 21:02

https://blog.aladin.co.kr/721399193/12555759

7분 건강 - 하루 7분으로 만드는 내 몸의 기적
프란치스카 루빈 지음, 김민아 옮김 / 맥스미디어 / 2021년 4월
평점 :
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하루 7분을 투자하면 영양,건강,운동,뷰티등의 모든 부분을 건강하게 지킬 수 있다는 설명에 읽어보게 되었다.
7분보다는 시간을 더 투자해야하지만 간단하게 실천가능한 방법이 많아서 따라하기 좋았다.

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