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북마크하기[100자평] 스탠퍼드식 최고의 수면법ｌ마이리뷰

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파인사과 (이메일 보내기) l 2017-10-30 22:25

https://blog.aladin.co.kr/721299169/9681952

스탠퍼드식 최고의 수면법 - 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적
니시노 세이지 지음, 조해선 옮김 / 북라이프 / 2017년 10월
평점 :
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효율적인 업무와 보람있는 일상을 위해서 어떤 수면습관을 가져야 할 지에 대해 유용한 통찰력을 제공해 주는 내용이 아주 좋습니다. 과학적인 분석과 함께 친절한 설명 등이 아주 많이 돋보이는 책이네요.

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