이 책에서는 가볍게 즐기는 샐러드, 구이,찜, 국수, 파스타등 다양한 닭가슴살 요리 65가지의 레시피를 소개하고 있는 책입니다. 요즘에는 다이어트를 안하는 분이 없다고 할 정도로 많은 분들이 하고 있으며 그때 먹는 식단의 중심에는 역시 닭가슴살이 있습니다. 닭가슴살 본연의 맛으로 다이어트 식단으로 먹기 때문에 오래 시간 닭가슴살을 먹는 게 정말 힘든 게 사실인 것 같습니다. 이 책에서는 다이어트 식단에 맞게 닭가슴살을 보다 맛있게 먹으면서도 살찌는 걱정없이 다이어트를 할 수 있게 도와주는 책입니다. 건강하게 몸을 만드는 데 큰 도움이 되는 닭가슴살 레시피로 다이어트에 성공했으면 좋겠습니다.