[마이리뷰] 내 몸 아프지 않은 습관

내 몸 아프지 않은 습관 - 척추, 관절, 허리, 일상의 통증을 이기는 법
황윤권 지음 / 에이미팩토리 / 2013년 10월

작년에 어렵게 수영을 시작하였다. 이제 내 나이도 30대 중반으로 조금씩 삐그덕 거리는 것이 눈에 보이기 시작하여 어려운 발걸음을 내딛었다. 직장 생활과 육아로 시간내기가 어려운 시점에 했던 결심이어서 유지하기 위해서 고생을 많이 했다. 아는 만큼 보이고 아는 만큼 성장한다라는 생각에 건강에 대한 지식에도 관심을 갖기로 하였다. 그 첫걸음으로 이 책을 선택하였다. 어려운 내용을 쉬운 그림과 해설로 읽는 내내 편한한 마음으로 읽을 수 있었다. 그 동안 잘못 알고 있던 의학지식을 이 책을 통해서 많이 알게 되었다. 아는 것으로 끝나지 않고 실생활 속에서도 꾸준히 실천하기로 다짐하였고 노력 중에 있다.