공부는 멘탈이다

공부는 멘탈이다 - 대치동 상담 20년 노규식 박사의 성적을 올리는 공부 멘탈 처방전
노규식 지음 / 포레스트북스 / 2026년 4월

**출판사로부터 도서만 제공받아 작성했습니다.

자녀가 이왕이면 공부를 잘 했으면 하는 마음은 어느 부모나 갖고 있을 것이다. 개인적으로 꼭 유명한 대학에 입학하지 않더라도 내 자녀가 공부에 대한 즐거움을 느끼면 좋겠다는 생각은 늘 해왔다. 궁금한 영역을 알아가는 기쁨, 몰입하는 과정에 대한 성취감은 매우 크기 때문이다. 그래도 공부 잘하는 아이들의 특징은 무엇인지 자녀와 빗대어 보고 싶기도 하여 도서 '공부는 멘탈이다'를 읽었다. 저자는 많은 프로그램에 출연하여 이미 전문성을 인정받은 교육 멘토이자 정신건강의학과 전문의다. 책 제목 그대로 공부를 잘 하기 위해 멘탈의 중요성을 강조한다. 그리고 자녀의 멘탈을 세워주는 것은 바로 부모이며, 부모의 역할이 얼마나 중요한지 책을 통해 다시금 느꼈다. 멘탈을 그럼 어떻게 관리해야 하며 부모로서 어떤 자세로 도움을 주어야 하는지 연구 결과와 저자의 상담 사례를 바탕으로 제시하고 있다. 더불어 아이의 특성을 파악할 수 있도록 기준을 제시하고 어떻게 접근하면 좋은 지에 대한 내용은 많은 도움이 되었고, 옆에 두고 외워서 익혀야 겠다는 생각이 들만큼 유익한 내용들이 많았다. 공부 관리보다 아이의 정서, 감정 관리가 매우 중요하며 정서적으로 안정된 아이들이 공부도 잘한다는 것은 이미 입증된 것인데 책을 통해 더 자세히 깨닫게 되었다. 그럼 빠르게 변하고 있는 사회에서 우리 아이가 어떻게 성장하고 알아야 하는 것은 무엇인지 막연한 불안감을 떨칠 수 있도록 아이가 세상을 어떻게 바라보고 어떠한 태도로 공부에 임해야 할지 마인드셋하기에 좋은 책이라 생각한다. 책에는 준비의 법칙, 학습의 법칙이라는 주제로 공부의 흐름을 어떻게 잡고 계획을 세워야하는지 방법까지 제시되어 있다. 유초중고등생 상관 없이, 물론 어리면 제일 좋겠지만 모든 부모에게 이 책을 추천하고 싶다.