[100자평] 스탠퍼드식 최고의 수면법

스탠퍼드식 최고의 수면법 - 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적
니시노 세이지 지음, 조해선 옮김 / 북라이프 / 2017년 10월

점점 수면 시간은 늘어가는데 피곤함이 가시지 않던차에 읽게 되었습니다 깊은 잠을 자고 수면의 질을 향상시킬수 있는 방안이 있는 책이라 개선에 효과가 있을듯 하네요