감정에 휘둘리지 않게 된다 중 ‘감정은 생각에서 비롯되므로 명상하며서 생각하지 않는 동안에는 감정도 사라지게 되는 것‘
시간에 쫒기는 일이 사라진다 중 시간은 생명입니다. 명상을 하면 유한한 시간을 자신에게 가치 있는 일에 쓰게 됩니다.
꿈이 이루어진다 중 기본적인 명상법 중에는 자신이 이루고 싶은 꿈을 리스트로 작성한 다음 그 리스트를 읽고 명상에 들어가는 방법이 있습니다. 이 명상은 다음과 같은 세 가지 현상을 일으켜 꿈이 이루어지도록 도와줍니다.
1. 기회를 얻을 수 있는 정보가 들어온다
2. 기회를 가져다줄 사람과 만날 확률이 높아진다.
3. 절묘한 타이밍에 기회가 찾아온다.
목적이 있는 삶을 살 수 있다 중 ‘자신에게질문하는 명상‘
나는 누구인가?
내가 진정으로 원하는 것은 무엇인가?
내 인생의 목적은 무엇인가?
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