너무 노력하지 말아요: 나는 이미 괜찮은 사람

너무 노력하지 말아요 (리커버 한정판) - 더 격렬하게 아무것도 안 해도 괜찮은 당신
고코로야 진노스케 지음, 예유진 옮김 / 샘터사 / 2015년 9월

'온마음을 다해 바라면 우주가 도와준다'거나 '바라는 목표를 위해 열심히 노력해라'는 보통 자기계발서나 강연 등에서 흔하게 접할 수 있는 구절이다. '너무 노력하지 말아요'는 기존 관점을 뒤엎은 책이다. 열심히 해도 부족할 세상에서 노력하지 말라니? 이 책을 처음 접했을 때만 해도 내 생각은 이랬다. 하지만 읽으면 읽을 수록 '이렇게도 생각할 수 있겠구나', '이렇게 생각한다면 좀더 편하게 살 수 있겠구나'하는 생각이 들었다.

'너무 열심히 하지 않아도 괜찮다'는 메시지가 신선했다. 저자가 전달하는 말은 다음과 같다.

*나는 열심히 노력해야만 인정받을 수 있다
:나는 그정도 인간밖에 안된다.
-그래서 더 열심히 노력하게 되고, 그럼에도 인정을 받지 못한다면 더 의기소침해지고 더 열심히 해야하나 생각하게 된다.
-하지만 최선을 다하는데도 인정받지 못하는 이유는 노력 부족이라기 보단 스스로 '나는 열심히 해야야만 인정받을 수 있다'고 자기가치를 낮게 평가하기 때문이다.
>해결법: '나는 나 자체로 대단해' '어쨋든/이미 나는 대단해'
:스로를 이미 대단하다고 생각하면 남들로부터 대단하다는 칭찬을 바라지 않게 된다. 그런 칭찬을 받고 싶어서 매달릴 필요도 없다.
:자신이 대단하지 않다는 근거도 불분명하기 때문에 그럴거면 '대단한 셈치자'.
:부정적인 생각이 들때면 '어쨋든 나는 대단해'라고 생각하자.

*"나는 이미 대단한 사람이니 지나치게 주변사람들의 인정을 받고자 (너무) 노력하지 않아도 괜찮아"

"그리고 가끔은 남들에게 도움을 받아도 괜찮아"​

너무 열심히 하지 않는 비결을 10가지로 구분해 소개한 것도 인상적이었다.

​1. 거절할 줄 알기
2. 혼자 다 하지 않기
3. 때로는 기꺼이 민폐를
4. 남들에게도 나를 도울 권리를
5. 가끔은 대충
6. 맡길 때는 확실하게
7. 기대에 부응하지 않기
8. 콤플렉스 드러내기
9. 나만의 규칙 깨보기
10. '좋은 사람' 그만두기
11. 계획하지 않을 자유

거절할 줄 아는 것, 혼자 다하지 않는 것, 남에게 도움 요청하는 것. 이 세가지는 나에게 부족한 부분..(ㅠㅠ)

그리고 나쁜 일이 일어났을 경우 일반적으론 '내가 열심히 하지 않아서 그래'라고 생각하는 경우가 많은데 저자는 다른 관점으로 접근한다. 우리 노력과는 상관 없이 문제는 발생하기 마련이라고.

귀여운 물개 캐릭터가 책 표지와 내용 중간중간에 배치돼 있어 전반적으로 아기자기한 분위기를 연출하는 것도 특징. 노력에 비해 성과가 안나온다고 생각하는 사람, 다른 사람들보다 너무 일을 많이 한다고 생각하는 사람, 열심히 노력해야 중간은 갈 수 있다고 생각하는 등 '노력'과 관련해서 회의적인 생각을 지닌 사람들에게 더욱 추천하고 싶은 책이었다.