건강의학

의사는 수술받지 않는다 - 현직 정형외과 전문의가 들려주는 유쾌 상쾌 통쾌한 촌철살인 의료 사용 가이드
김현정 지음 / 부키 / 2026년 5월

📚의사는 수술받지 않는다
✏️김현정 지음

요즘 에세이 읽는 재미에 빠져있는데, 특히 건강에 관심이 많이 가고있어서 이 책을 보자마자 정말 읽고싶었던 책 입니다.
이 책은 현직 정형외과 전문의가 들려주는 의료 사용 가이드북이자 환자들이 의료 기관을 찾기 전 자신의 몸을 지켜 나가기 위해 무엇을 해야 하는지를 의사의 통찰을 담아 쾌활하게 전하는 건강 에세이 입니다.
특히 요즘 의학 정보와 건강 지식이 넘쳐나는 세상입니다.
세상이 한목소리로 건강을 찬양하고, 인터넷과 미디어는 날마다 새로운 건강법을 쏟아내고 있어요. 그러나 전체에 대한 이해나 기초가 없는 상태에서 습득한 단편적 지식은 쓸데없이 건강 염려증을 부추길 위험이 있습니다.
책을 읽다보면 건강과 질병, 더 나아가 삶과 죽음의 의미를 되돌아보는 시간이 자연스럽게 마련될 것입니다.


출판사 <부키>로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 서평입니다.

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절대채소 효능 책

절대채소 - 내 몸을 살리는 10가지 기적
정세연 지음 / 서삼독 / 2026년 5월

📚절대 채소
✏️정세연 지음

국내 최고 한의학 박사이자 식치 전문가인 정세연 한의사의 아주 특별한 처방이 들어가있는 도서.
건강에 관심이 많아진 요즘, 책 제목이 눈에 쏙 들어왔어요.
채소를 어떻게 먹어야 몸이 받아들이기 쉬운지를 알려줍니다.
어떤 채소를 익혀야 하고, 어떤 채소는 즙으로 먹어야 약성이 살아나는지 궁금하시다면 책을 꼭 읽어보길 추천합니다.
건강책인데도 생활요리책 같아서 읽는 재미가 뿜뿜 합니다.
이 책은 채소의 색, 맛, 부위, 자라는 방식이 우리 몸과 어떻게 연결되는지를 설명하고, 실제 사례를 통해 채소가 몸의 회복 과정에서 어떤 역할을 할 수 있는지 보여줍니다.
1부에서는 뿌리채소, 잎채소, 줄기채소 등 각각의 채소 부위마다 약성이 어떻게 달라지는지, 같은 뿌리채소라도 생긴 모습에 따라 어떤 특징이 있는지, 채소의 맛과 알록달록한 컬러가 우리 몸에 어떻게 작용하는지를 안내해 줍니다.
2부에서는 전문적인 식치 처방으로 아픈 몸을 살린 12명의 환자 사례를 담겨있어요.
3부에서는 이제 각자가 자신의 집에서 쉽고 간단하게 채소 식치하는 방법을 안내해줍니다.
채소가 곧 약이 될 수 있도록 ‘제대로 알고 제대로 먹는 법’을 안내해주는 유익한 도서 입니다.

서삼독(@seosamdok.official)로부터 책을 협찬받아 서평 작성했습니다.
#절대채소 #정세연 #서삼독 #채소식치 #식치 #건강책 #자연치유 #건강관리 #식이요법 #채소

드라이브하는 느낌의 책

훌쩍 떠나는 드라이브 전국 일주 - 전국 드라이브 길 45 & 코스 옆 차박 명소 수록
김송은.윤현철 지음 / 용감한까치 / 2026년 4월

📚훌쩍 떠나는 드라이브 전국 일주
✏️김송은, 윤현철 지음

이 책은 전국 방방곡곡 숨겨진 드라이브 코스들을 아름다운 사진과 함께 알차게 담아낸 여행 가이드같은 도서 입니다.
쉽고 간결한 구성 덕분에 여행은 계획 없이 즉흥으로 가는것도 좋아하는 P인 저 같은 사람도 부담 없이 코스를 정해 떠날 수 있도록 도와주며, 여행의 본질을 다시금 느끼게 해주는 특별한 경험을 받을 수 있어요.

전국 곳곳에 숨어 있는 달리기 좋고 아름다운 드라이브 길 45곳을 소개해주어 지역, 풍경, 테마, 식도락, 체험 등 취향에 맞는 드라이브를 자신에게 맞게 선택할 수 있어요.
훌쩍 떠난 드라이브 여행에서 잠시 차를 세우고 쉬었다 올 수 있는 차박 명소도 알 수 있어요.
드라이브를 하며 들르는 곳곳의 여행지마다 놓치면 아까운 미니 여행 코스를 함께 소개해주어 꼭 봐야 할 명소나 해봐야 할 체험, 먹어봐야 할 식도락 등을 꼼꼼하게 정리한 미니 코스를 스폿별로 구성되어 있어서 알찬 도서입니다.
일반 여행 가이드북 부럽지 않은 203개의 미니 여행 코스로 나만의 여행을 설계해서 가보면 설렐것 같아요.☺️

📍단단한맘과 킴히님의 서평모집을 통해 도서를 협찬받았습니다.
@gbb_mom (단단한맘)
@_kkimhee (킴히)
@brave_kkachi (용감한까치출판사)
#용감한까치 #훌쩍떠나는드라이브전국일주 #드라이브 #여행

재테크의 꿀팁

한 권의 재테크 수업 - 경제적 자유를 얻기 위한 5단계, 당신이 원하는 모든 것이 들어있는
수미숨(상의민) 지음 / 서삼독 / 2026년 4월

📚한 권의 재테크 수업
✏️수미숨(상의민) 지음

베스트셀러 《미국주식 처음공부》 저자 현직 재무설계사이자 은퇴연금 전문가 수미숨(상의민)의 최신작, 경제적 자유를 위한 가장 현실적인 5단계 재테크 로드맵 제시해주는 가장 현실적이고 실현 가능한 재테크 전략이 담긴 책!
“노후에 가장 중요한 것은 수익이 아닙니다. 절세와 현금흐름입니다."라고 강조한 저자
이 책을 읽는 내내 막연했던 경제적 목표가 구체적으로 그려지고, 단기적인 수익보다 꾸준한 실천의 중요성을 깨달으며 돈을 대하는 태도를 정비할 수 있었어요.
단순한 투자 기법이 아닌, 절세·현금흐름·자산 배분까지 아우르는 실전형 재테크 수업을 배우는 시간!
이 책을 끝까지 읽고 나면 ‘적어도 이렇게만 준비하면 충분히 여유로운 삶을 살 수 있겠다’라고 생각하게 될 것입니다.
내 집 마련, 투자, 연금 설계까지 한 번에 정리하는 인생 금융 로드맵과 절세와 현금흐름 중심의 현실적인 자산 관리 방법 제시해주는 유익한 도서 입니다.
재테크를 처음 시작하는 사회초년생부터 다음 단계로 나아가고 싶은 분들까지, 현실적인 지침과 방향성을 찾는 모든 분께 추천드립니다. 👍

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📍출판사를 통해 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.

질병예방!

질병예방세대 - 아프기 전에 챙겨야 할 몸이 좋아하는 숫자들
오수연 지음 / 생각의힘 / 2026년 4월

📚질병 예방 세대
✏️오수연 지음

넘쳐나는 건강 정보의 혼란 속에서 독자가 진짜 궁금했던 이슈에 답하는 팩트를 주는 책!
오수연 작가님은 자신이 내과의사로서 깨달은 두 가지를 이렇게 말한다. 최고의 치료는 예방’이라는 점과 현대의학에는 분명한 한계가 있다는 것이다.
20-30대는 질병을 당하는 세대가 아닌, ‘질병을 예방하는 세대’로 의학의 발전으로 기대수명은 늘어나고 있지만, 평균 18년을 병치레하면서 살아가고 있다는 말이다.
그런데 앞으로 수명이 더욱 늘어나 100세 넘게 살 텐데, 건강수명이 늘어나지 않는 상태에서 기대수명만 늘어난다면, 30년을 질병과 함께 살아가야 할 수도 있다..
진짜 중요한 것은 ‘얼마나 오래’가 아니라, ‘어떻게 오래’다. 기대수명 100세 시대에 필요한 것은 수명을 더 늘리는 것이 아니라, 그 시간을 건강하게 채우는 방법이다.
단순히 오래 사는 것을 넘어, 활기차고 존엄하게 삶을 영위하는 길을 고민하는 모든 분께 이 책을 추천합니다.


📍출판사로부터 도서를 제공 받아 작성한 서평입니다.
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