간헐적 단식? 내가 한 번 해보지!

간헐적 단식? 내가 한 번 해보지! - 3인 3색 간헐적 단식 체험기
아놀드 홍.에스더 킴.임세찬 지음 / 한국경제신문 / 2019년 9월

3인 3색 간헐적 단식 체험기

간헐적 단식? 내가 한 번 해보지!

이 책은 다이어트로 유명한 아놀드 홍선생님이 지은 책입니다.

보디빌더 겸 헬스 트레이너인 아놀드 홍과

15살에 90kg에 육박했지만 아놀드 홍을 만나 다이어트에 성공한 에스더 킴,

비만으로 인해 자존감이 바닥을 치며 110kg까지 갔었지만

건헐적 단식을 성공하고 유지 중인 임세찬,

이 세명의 간헐적 단식에 대해 알아보고, 딱! 100일만 같이 해 보아요.