아침형 인간이 되자!?

아침형 인간 - 인생을 두 배로 사는
사이쇼 히로시 지음, 최현숙 옮김 / 한즈미디어(한스미디어) / 2003년 10월

요즘에 시중의 서점과 인터넷 서점들에서 온통 아침형 인간에 대한 이야기로 떠들썩하는것 같습니다..저도 시대의 흐름에 부합하고자 아주 어렵사리 아침형 인간을 빌려 보게 되었습니다.어느 정도는 예측했듯이 일찍 자고 일찍 일어나는게 신체의 건강과 보람된 인생을 사는데 가장 중요하고 필요한 일이라고 나와 있더군요..일반적으로 다 아는 얘기이지만 이 책이 특히나 좋은점은 왜 그렇게 해야만 하는지를 상세하고 과학적이게 설명해 놓았기 때문입니다...물론 사람마다 틀리겠지만 한 번쯤 읽어보고 실천해 보는것도 좋을것 같네요..