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나를 지켜 줘서 고마워 - 불안한 아이들에게 용기를 주는 책 ㅣ 콩닥콩닥 10
카렌 영 지음, 노빌 도비돈티 그림, 천미나 옮김 / 책과콩나무 / 2018년 6월
평점 : 
절판
불안한 아이들에게 용기를 주는 책!!!
정확히 알게 되면 하나도 두렵지 않아요!!!
평소 예민한 편인 아들은
주변의 사소한 변화에도 불안감이
높아지는 성향이에요.
이 잦은 '불안'을 아이들의 눈높이에서
객관적으로 설명해 주는 책을 만났어요.
뇌의 한 부분이 우리가 위험하다고
우리를 지켜줘야한다고 생각하는
'편도체'
이 편도체를 우리를 지켜주는 슈퍼영웅
이라고 표현했어요.
우리에게 위험이 닥칠 것 같다거나
불안한 마음이 들면 일어나는
몸의 변화를 차분하게 설명해줍니다.
귀여운 편도체 케릭터가 더욱 친근하도록
도와주죠.
전 평소에 불안하거나 슬플때
마음이 어떤지 설명을 유도하는
편인데요.
그렇게 표현하고 나면 좀 담담해지는
경우가 있더라구요.
아예 오픈을 해서 같이 이야기를
나눠요.
얼마전에 빈교실에 들어갔을때
무서웠던걸
'뱃속에서 호랑이가
어흥에서 가슴이 두근거렸다'라고
표현하더라구요.
이렇게 심호흡하고 하늘을 한번 보는
방법도 좋겠네요 :)
불안한 마음을 이해하고 스스로 이겨내는
멋진 슈퍼 히어로!!!
불안을 용기로 바꾸는 법을
배워보아요 :)