56. 가슴뛰는 상상을 즐겨라

가슴 뛰는 상상을 즐겨라 - 당신의 꿈을 현실로 만드는 하루 7분 이미지트레이닝
다카이치 아라타 지음, 은영미 옮김 / 나라원 / 2007년 10월

20120107

꿈을 향해 나아갈 수 있는 이미지 트레이닝을 위한 책인데,

뒷부분에 CD도 수록되어 있어 나레이터의 목소리를 들으며 명상을 할 수 있기도 하다.

책도 읽고 CD로 이미지 트레이닝도 반복해보고 몇 일 하다보니 마음이 평안해지면서

좋은 일이 일어날 것만 같은 희망이 샘솟는듯 했다.

마음도 체력을 단련하듯이 단련하는 것이라 한다.

운동 선수들이 시합 전 두려움을 없애기 위해 하는게 이미지 트레이닝이라한다.

운동 선수가 아니라도 평소 이런 습관이 생활화된다면 마음도 다스리고 일도 잘 풀릴 것이다.