3돌 8갤 첫째와 13갤 둘째 나는 이렇게 두 아이를 데리고 잔다.육퇴는 7시 전후..너무사랑하는 내 아이들 둘다 자연분만 완모로 키웠다 나부터가 친정어머니가 초등학교때까지 재워주셨고 그이후 친정아빠가 잠들기전 책읽어주고 이야기들려주고 하셨는데 미혼일때는 잠에 드는 시간도 오래걸렸고 그때부터 불혹이 가까운 지금까지도 한번잠에서 깨면 잠연장이 잘 안되는 사람인지라 내 아이들만은 그렇지 않기를. 잠을 잘 자주기를 바랬었다첫째는 아주 잘 자는. 수면은 나이스한 아이인줄 알았다.비록 통잠은 150일 부터잤지만 그전에도 1번정도 깨는것이 고작. 신생아땐 별다른걸 하지않아도 22시간씩 자고 늘 자고 일어날땐 활짝웃으며 일어났고 잠자리로 골머리앓은적은 없었던..먹는양이 적은데도 키가 커서 소아과에서 많이자서 그렇구나 하셨고 심지어 수면자리도 스스로 분리해서 혼자 자겠다고 했기때문에 잘자는 아이인줄 알고있었다둘째는 50일 전에 8시간 통잠 을 자서 잘잘줄알았는데 입안이 예민한 아이라 이유식 거부가 아주 심각했다먹고자하는 의지는 있었지만 죽이유식 거부가 심해 자기주도로시작했고 이것이 극심 빈혈로 이어져 7개월때부터 밤중깸이 잦아지더니 밤중9번까지 깼다.빈혈검사후 철분제를 먹으며 점자 좋아져 밤중 2번 깨는데 까지 줄었고 이후 나름의 인터넷에 오픈된 정보들로 공부해 엄마표로 진행된 3주간의 수면교육으로 2번있던 밤중깸마저 없앴었었다.한마디로 애들 잠에대해서는 자신있었다. 약간의 도움만 받으면 엄마인 내가 컨트롤 못할게 없는 부분이었던 것이다. 그러나최근 코로나로 외출도못하고 집콕해 이래저래 신체활동도 줄어들고 둘째의경우 낮잠 2회 에서 1회 변환 파도를 타게되며 밤 11시 경의 깸 과 5시반 기상의 문제를 겪게 되었고알잠카페 범은경 소장님의 조언중 " 너무 엄격하게 하지마셔요 " 라는 말씀에 나의 수면교육 및 전반적인 육아의 모습에대해 돌아보게 되었다 이 책을 읽으며 되돌아보니 잘 자는줄 알았던 첫째는 약하게 코도골았었고 잘때 많이 뒹굴고 잤으며 낮잠떼기전 잠들때도 1시간씩 걸리고 자려면 더 씩씩해지거나 과도하게 웃다가 픽 쓰러져 잤었고 기저귀 뗄무렵 자다가 쉬마려워요 하며 꼭 한번씩은 일어나고 습진으로 긁느라 한번씩은 깼고 둘째가 태어난 이후 자다가 깨면 엄마랑 더 놀려고 하거나 일찍 잠에서 깨서 더 놀고싶어하는등 수면의 질이 좋지않았던점이 손에 꼽히는것 외에도자신있던 지난날 첫째의 수면문제가 객관적으로 적나라하게 드러났다.수면 문제가있던 둘째는 말할것도 없고 덩달아 나의 수면또한 좋지 않았던 것이다.책을 받은날 번역마저도 매끄럽게 잘 되어있는 덕에 반이상을 읽을수있었고 그동안 둘째의 밤중깸에 " 엄격한 " 모습이었던 나는 책을받은날 둘째의 밤중깸에 다정하고 더 적극적으로 잠연장을 도와줄수 있었다. 그결과 책을받은날 이후 둘째는 오늘까지 11시경 밤중깸과 5시 이른기상마저 사라졌다. 잠시 소강상태인지 다시 재발할지는 모르겠다.덧붙이자면 수면문제는 빨리 적극적으로 해결할수록 모두에게 이득이고 수면전문가의 도움을 받는것이 기회비용을 따져보아도 훨씬 이득이라는점 에서도 이책을 다시한번 추천한다.나처럼 잘자는줄 알았던 아이를 가진 부모도 한번쯤은 꼭 읽어봐야할 좋은책이다. 정말 양질의 수면습관은 아이의 훈육 애착 놀이 성격 으로 영향을 끼치고 나아가 정말 아이의 미래를 바꿀수있다.아이를 양육하는데 있어 좀더 일관적이고 자세한 일과표를 수정하는데 큰 도움이 되었다.