자존감 행복을 부탁해 도서서평

자존감, 행복을 부탁해 - 매일 조금씩 천천히 나를 사랑하게 되는 마음 트레이닝
명혜리 지음 / 나비의활주로 / 2022년 9월

안녕하세요 오늘의 책은 [자존감, 행복을 부탁해]라는 책이예요

내 자신을 사랑하는 방법중 하나가 바로 자존감 인거 같아요

그래서 나 뿐아니라 내 아이도 자존감이 높은 아이로 키우고 싶은것 같아요

자존감이 높고 낮음에 따라서 내면의 힘이 얼마나 큰지 가늠되고

또 자존감에 따라서 행복함도 달라질수 있으니까요

저도 아이를 키우면서 사실 자존감이 좀 걱정이랍니다 이제 슬슬

사회로 가야 하는데 아이만 키우다가 내가 사회로 가서 잘 적응할까

나아가기 전에 나의 자존감먼저 회복시켜야겠다는 생각이 들더라구요

그래서 이 책이 정말 도움이 많이 되었답니다

나를 위한 자존감에 대한 이야기 함께 보실까요

KR기업교육연구소 대표이며 신구대학교 항공서비스과 겸임교수인 저자 명혜리.

세종대학교에서 마음챙김과 회복탄력성에 대해서 석사,박사 학위를 받았다고 해요

승무원으로 감정노동을 하면서 자존감에 주목한 저자의 이야기가 들어있어요

책을 시작하기 전에 진단지 부분이 있답니다

나의 자존감 점수를 체크해볼수 있어요

전 체크해본결과 192점이더라구요 한국인평균수치,

그래도 자존감이 너무 낮지 않아서 괜히 다행이다 싶더라구요

멘탈이 무너져있는 상태일까봐 걱정했는데

사실 이 체크만으로도 뭔가 나를 돌아보는 시간이였어서 좋은 시간이였어요

[자존감이 높은 사람이 행복하다]라는 부분으로 시작되요

외모,스펙,금수저은수저가 자존감 형성에 중요하지 않고

내 자신을 내가 어떻게 보느냐가 중요하다는 자존감이랍니다

" 자존감이 높은 사람은 왜 행복할까?이 사람은 남이 원하거나 부러워하는 삶을

선택하지 않고 자신이 하고 싶은 일을 능동적으로 택한다 그리고 자기 일을

성공적으로 끌어가기 위해 주도적으로 계획하고 실천에 옮긴다. 만약 실패했다고 하더라도

반복되지 않도록 원인을 찾고 개선하려고 한다,

..

..

..

"

- 본문의 글중에서 -

저자가 말해주는 자존감을 키워주는 세가지 요소에 대해서

배워볼수 있어요

통제성,관계성,긍정성!

스스로 감정을 잘 다스릴수 있는 통제성

상대방의 생각을 이해하고 감정을 공유하는 대인관계 관계성

예기치 못한 상황에 직면했을때 해결방법을 찾는 긍정성

그리고 또하나 [마음챙김]부분이랍니다

나의 자존감을 위해서 마음이 괜찮은지 안괜찮은지 챙겨보는것

자신의 마음상태를 스스로 알아채는것을 마음챙김이라고 하는데

마음챙김을 함으로서 마음이 건강해지고 자존감도 높일수 있다고 해요

그리고 제가 좋아하는 칭찬에 관한 이야기도 들려주고 있어요

자존감과 칭찬은 정말 관계가 깊은거 같아요

나를 잘 알고 많이 사랑하면 다른사람의 상태나 마음을 살펴볼수 있다는거

정말 중요한 이야기더라구요

​나 자신을 먼저 사랑하고

내마음챙김을 하다보면 남도 살펴볼수 있고

그로인해 다양한 관계가 좋아지는 그런 영향이 쌓여서

내 행복이 되는거 같아요

책을 통해서 자존감을 높이고 내 자신을 사랑하는 방법을 배워보고 싶다면

꼭 읽어보시길 권해드려요

본 후기는 업체로부터 도서를 무상으로 제공받아 작성되었습니다

헌 자전거 줄게 새 자전거 다오 도서서평

헌 자전거 줄게, 새 자전거 다오 ㅣ 따끈따끈 책방
김경미 지음, 이창우 그림 / 슈크림북 / 2022년 9월

안녕하세요 오늘의 책은

[ 헌 자전거 줄게 새 자전거 다오] 라는 책이랍니다

제목부터가 너무 마음을 끌고 있죠?

제목처럼 저렇게 바람이 이뤄진다면 얼마나 좋을까요??

자전거는 우리 두 아들도 너무 좋아하는거예요

큰아이 5살때 세발자전거 타고, 7살쯤 네발자전거 타고,

8살이 되면서 네발자전거에서 보조바퀴를 떼고

두발자전거를 연습하고 9살에 새로 근사한 두발자전거를 사주었던 기억이 나요

지금은 10살이라 아주아주 새자전거를 너무 좋아하는데

그때 그 모습이 아직도 선명히 기억나죠

요즘도 자전거를 아주아주 잘 타고 다니는데

자전거가 가격이 제법 나가기 때문에 사실 선뜻 사주기 쉽지 않고...

아이들 입장에서는 멋진 두발 자전거를 타고 싶은건 어쩔수 없는 마음인거 같아요 :)

책을 좀 살펴볼까요?

목차를 보면 줄거리가 파악이 되죠?? 새 자전거를 갖고 싶은 주인공의 마음이

벌써 들리는거 같아요, 자전거 요정? 자전거 요정은 뭘까요~

주인공 이름은 유지원!! 이예요 별명이 유치원!! 너무 귀엽죠

친구 도하가 자전저 요정이 있다며 소원을 빌면

새자전거가 생긴다고 주인공에게 말해주지요

지원이는 에이, 하면서 한편으로는 자신의 헌 자전거 말고

자기도 새 자전거가 생기면 좋겠다는 생각을해요

" 엄마는 남자들 세계를 모른다, 바퀴만 두 개면 되는 게 아니란 말이다. "

- 글 중 주인공의 마음 발췌 -

지원이의 마음이 담긴 부분이 너무 우리 아이들 마음같죠??

​주인공 지원이의 생각과 마음이 너무 재미있게 표현되고 있고

공감이 되서 아이가 재미있게 잘 읽을수 있겠더라구요

내용이 어렵지 않고 술술 읽어나갈수 있어서

초등학교 저학년이라면 재미있게 공감하며 읽을수 있어요

글밥도 읽기 독립된 아이라면 충분히 읽을수 있고

중간중간 유쾌한 그림이 더해져서

아이들이 좋아할만 하답니다

지원이는 새 자전거가 갖고 싶어서 결국 소원을 빌고

공원에 헌 자전거를 두고 오게 되는데,,

아빠는 그 사실을 알고 찾아오기 전까지는 새 자전거가 없다고 불호령을 내리죠

지원이는 새자전거를 가질수 있을까요?

자전거 요정은 정말 있는 걸까요??

아이들의 순수한 마음과 상상력이 담긴 유쾌한 책

요즘은 아이들이 갖고 싶은걸 굉장히 쉽게 얻게 되는데

이 책을 통해서 물건을 소중하게 생각하는

마음이 생겼으면 좋겠다는 생각이 들었답니다

안녕 몬스

안녕, 몬스 - 제44회 샘터 동화상 수상작품집 ㅣ 샘터어린이문고 69
장유하.김윤아.이용호 지음, 전미영 그림 / 샘터사 / 2022년 8월

안녕하세요 오늘의 책은

제 44회 샘터 동화상 수상작품집으로

총 3명 작가의 이야기가 담겨 있어요

장유하 [안녕,몬스]

김윤아 [버디를 찾아서]

이용호[배나무 꽃잎은 바람에 날리고] 라는

3가지의 이야기가 담겨있는 동화책이랍니다

안녕몬스? 라는 책의 제목과 겉표지를 봤을때만해도

아이와 몬스터같은 괴물의 우당탕탕 이야기라고 생각했는데

책을 펼쳐서 읽어보는 내내 가슴한켠이 아리기도 했고

주인공 승재를 계속 지켜보면서 토닥토닥 해주고 싶었던 책인거 같아요

안녕몬스의 주인공 승재의 이야기를 좀 들려드리자면

나쁜일을 겪은 후 승재에게 몬스가 찾아와요 몬스가 오면

땀도나고 아무것도 못하게 되는 승재,

몬스는 왜 나타나는 걸까요??

승재는 우연히 비둘기를 따라 낯선곳으로 가게 되고

거기에서 신기한 경험을 하게 된다

다시 일상으로 돌아온 승재, 어라

몬스가 나타나도 이제 두렵지가 않아졌어!!!

대체 무슨일이 있었던 걸까요??

" 그런데 진짜 신기한 게 뭔 줄 알구? 아무렇지 않은척 씩씩하게

다니다 보면 또 진짜 아무렇지 않아지더라구, 두려운 마음도 바람에

날아가는지 어느새 원래 내 모습으로 돌아오더라구 "

토닥토닥 응원의 말이 와닿는 부분이였어요

안녕몬스를 다 읽고나면

나머지 버디를 찾아서와 배나무 꽃잎은 바람에 날리고

두 작품도 연달아 읽어나가요

가슴이 따뜻해지는 3작품을 다 만나게 되서 너무 알찬

샘터동화상 수상작품집!!

아이도 이 책을 읽고 마음이 한층 더 성장해졌으면

좋겠다는 생각이 들었어요

지금 삶이 행복하지만

또 나쁜일이 찾아오거나 힘든일이 찾아올때

언젠가 아이에게도 몬스가 찾아오는날이 혹시 온다면

으쌰으쌰 아무것도 아니라고 지금의 너의 모습을 사랑하고

또 밝게 지내다보면 또 좋은일이 올거라고 말해주고 싶어요

초3 국어사전 속뜻풀이 초등국어사전 도서서평

속뜻풀이 초등국어사전 (제5판) - 2021 대한민국 교육대상 수상 | 영어도 달려 있고, 한자도 한꺼번에
전광진 엮음 / 속뜻사전교육출판사 / 2022년 8월

안녕하세요 오늘은 제가 가진 책중에 제일 두꺼운!!

그리고 요즘 우리 아들이 아주 애정하고 있는

속뜻풀이 초등국어사전을 소개해드려요

국어사전을 요즘에는 스마트폰이 있어서 그런지 잘 안쓰게 되죠?

저도 아이가 요즘 잘 활용하는거 보고서는

진작에 준비해줄껄 하는 생각이 들었어요

왜이렇게 모르는 단어와 어휘가 많은지

하루에도 12번씩 엄마~ 이건 무슨말이야??

질문을 하는데 국어사전이 생기니까 사전에서 찾아봐! 하고 말하면

스스로 궁금했던 단어 찾아서 의미를 이해하더라구요

국어사전은 스마트폰으로 검색하는것과는 정말 달라요

모르는 단어가 생기면 일단 자음을 생각하게 되고

한번에 딱 찾을수 없으니

아야어여오요우이 모음을 다음으로 찾게 되요

그리고 또 그안에서 궁금한 단어를 찾아보고 읽어보게 되는거죠

바로 국어사전을 찾는게 독서가 되는거더라구요

그리고 자기가 궁금했던 단어만 딱 보는게 아니라

찾으면서 비슷한 어휘 다양한 단어들을 눈으로 자연스럽게 보게 되요

꼬리에 꼬리를 무는 국어사전,

그래서 학교에서 국어사전을 배우게 되는구나! 하고 알게되었어요

개정 초등 교육과정 [사전 학습]

3학년 1학기 7단원 - 반갑다 국어사전

4학년 1학기 7단원 - 사전은 내친구

국어시간에 국어사전에 대해서 배우게 되더라구요

학교에서 배우는데에는 다 이유가 있는거죠 그만큼 중요하다는거,

그때 어떤 국어사전이 좋을까 지인들에게 물어보기도 하고 검색도 해봤는데

오늘 소개하는 속뜻풀이 초등국어사전을 많이들 구매하고 추천해주더라구요

미리 준비해두면 두루두루 사용하고 또 학교에서 쓰고

형제자매 있으면 또 함께 쓰기도 해서 꼭 있으면 좋은 국어사전이랍니다

- 국어사전기능 (고유어,한자어,외래어까지 상세하게 설명해요)

- 한영사전기능(영어까지??)

- 한한사전기능(한자도 공부해요)

- 비슷한듯 다른말 사전기능

- 한자자전기능

- 속담사전기능

- 사자성어 및 고사성어

" 엄마!! 멱살이 뭐야~~~!!!"

" 속뜻풀이 국어사전 찾아봐~~!"

​오늘 정말로 활용해본 속뜩풀이이 국어사전이였어요

"엄마~~~~!!!!!! 탁상공론이 뭐야!!!!!"

" 속뜻풀이 국어사전 찾아봐~~~"

" 아~찾아봤더니 무슨말인지 알겠어~~~!!"

부록을 좀 소개해드리려고 해요

국어사전이 딱 사전기능만 하는게 아니라

다양한 국어공부를 도와줄수 있는 부록이 담겨있어요

교과서에서 언제 배우는지

어떻게 배우는지 예문을 들어서 빨리찾고 많이 아는법을

설명해주고 있어요

예를 들어서 [친구]라는 말을 찾는데 그치지 않고

한자어로는 친할친,오래구 라는것도 알려주고

또 영어로는 friend 비슷한말로는 벗

그리고 이웃낱말까지 정말 꼬리에 꼬리는 무는 국어사전 활용이

들어있어서 진짜 만족스러운거 같아요

미리 준비해서 찾아보는재미도 알려주고 또

국어사전을 자주 접하게 하면 좋을거 같아요

알아서 모르는 단어를 스스로 찾아보기도

그러면서 다양한 한자어, 비슷한말, 속담, 고사성어, 사자성어등등

자연스럽게 어휘력이 정말 많이 늘게 되니까요

국어사전 고를때 속뜻풀이 초등국어사전을 많이들 이용하는데

다 이유가 있구나 하고 실제 사용해보니까 알겠더라구요

장영실과 사라진 구슬 도서서평

장영실과 사라진 구슬 ㅣ 비밀 역사 탐정단 Z
강로사 지음, 원유미 그림 / 리틀씨앤톡 / 2022년 8월

안녕하세요 오늘은 비밀역사 탐정단Z 시리즈중

조선 전기 편 [장영실과 사라진 구슬] 책을 가지고 왔어요

비밀역사 탐정단Z는 역사속 중요한 사건을 이야기로

만나볼수 있는 책으로 주어진 임무를 수행하기 위해

리우와 친구들이 역사속으로 떠나는 이야기랍니다

제가 오늘 소개하는 책은 조선전기편으로

고구려,신라,백제,후삼국,발해,고려를 지나

조선전기까지 시리즈물이라서 아이들이 더더 좋아하는거 같아요

이 책을 읽는 아이는 초3으로 아직 역사에 대해 잘은

모르지만 장영실은 좋아하는 아이랍니다

요근래 책을 가까이 하고 있어서 권해줬는데 좋아하더라구요

궁금한건 못참는 아이라 이런 사건해결책 너무 좋아해요

ㅎㅎㅎㅎㅎ

"장영실은 해시계와 자격루 등 천문학 기구들을 발명해

조선이 발전하는 데 큰 공을 세웠어요. 천민 출신이였지만 벼슬을 얻었고, 임금의

지지를 받으며 자신의 재능을 펼쳤지요

..

..

어떤 장애물이 있었는지 그것을 어떻게 극복했는지 궁금하다면

리우가 떠나는 모험을 지켜봐주세요."

-작가의 말 중에서-

장영실에 대해서도 알아보고

아이는 책을 읽으면서 자연스럽게

역사도 배울수 있는 그런 독서가 될거예요

등장인물들을 소개해요

주인공 리우,그리고 호수

역사속의 소년 비산 그리고 장영실등등

인물을 알고 보면 더 재밌답니다

사극에서 엑스트라 체험을 하게된 리우와 호수는 경복궁에 가게되요

그러다 검은 도포를 입은 남자에게 쫓겨서 연못에 빠지게 되는데

정신을 차렸을때 조선시대로 가게 된답니다

조선시대로 간 리우는 비산이라는 소년을 만나게 되고 그소년은

사직나리라는 사람에게 쇠구슬을 전해야 하는데 잃어버리게 되죠

리우는 비산이 쇠구슬을 찾는데 도움을 주면서 중요한걸 알게되요

사직나리가 장영실인걸 알게되고 쇠구슬을 장영실이

자격루를 만들때 필요하다는걸 알게되요

리우는 쇠구슬을 찾아서 장영실을 도울수 있을까요??

다양한 에피소드와 Z에게 받은 비밀메세지도 밝혀보는

아주아주 흥미로우면서 지식까지 전해주는 이야기속으로

빠져들수 밖에 없답니다

​리우와 친구들의 이야기가 끝이나고 나면

부록으로 단숨에 익히는 조선 전기 역사에 대한부분이 있어요

년도별로 중요한 부분을 쏙쏙 골라서

역사를 이해하기 쉽게 알려주고 있어요

리우와 함께 사건을 해결하면서

자연스럽게 역사도 익힐수있는 초등아이가 보면

진짜 좋아할만한 도서 인거 같아요

역사에 흥미를 가지고 있는 아이라면 분명

좋아할거예요

​리우와 함께 떠나는 시간여행으로

재미와 정보 둘다 잡을수 있는 책이랍니다

본 후기는 도서를 무상으로 제공받아 작성되었습니다