두려움이 조금 가시자 선순환이 일어난다. 이제 나는 덜 두려워질것이다. 그 사실을 알자 두려움이 더욱 빨리 가라앉는다. 머잖아 공황은 스러져 두려움이 되고, 두려움은 흩어져 일반적인 불안이 된다. - P172