인스피레이션

인스피레이션 - 내 안의 기적을 부르는 힘
웨인 다이어 지음, 김석환 옮김 / 나비스쿨 / 2026년 1월

따스한 봄이 왔다. 얼마 전부터 웨인 다이어의 <인스피레이션> 책을 읽고 내 인생의 봄날을 맞이하는 것 같다. 나는 지금까지 너무 애쓰면서 살아왔다. 그러니 몸도 힘들고 마음도 힘들 수밖에 없었다. 그렇다고 성과가 높은 것도 아니었다. 이 책을 읽으면서 이제는 나의 관점이 변하기 시작했다. 이 책은 자기 계발 서적에서 말하는 '동기부여'하라는 내용의 책들과도 달랐다. 억지로 밀어붙인다면 심심은 피곤할 뿐이다. 이제부터는 우주가 나를 돕게 만들면 어떨까? 그렇다. 그렇게만 된다면 인생은 순조로운 길이 될 것이다. 그동안 나는 목표 지향적으로 움직여 왔는데, 전혀 행복하지 않았다. '지금 이 순간을 늘 놓치고 살아왔기 때문이었다.

이 책에서는 말한다. 지금 이 순간에 초점을 맞추어야 한다고. 마음이 과거로 행하면 지금 이 순간인 현재를 온전히 살아갈 수가 없는 것이다. 또한 마음이 미래로 향하게 되면 그것 또한 현재를 즐길 수 없게 된다. 이 책에서는 지금 이 순간을 충실하게 살아갈 수 있는 구체적인 방법을 제시해 주어서 좋았다. 그리고 인생을 살아가려면 노력과 땀만으로는 안 된다. 영감을 받아야 하는데, 그러기 위해서는 우리 자신을 열어두어야 한다. 이 책에는 영감을 받기 위한 방법도 친절히 잘 알려 준다.

제3의 관찰자처럼 삶을 지켜보면서 인생이 놀이처럼 즐긴다면 우리의 삶은 그 자체가 행복이 될 것이다. 삶의 모든 과정을 지켜보는 목격자가 되는 것이다. 그리고 우리는 자신의 숨겨진 잠재력을 쉽게 발견할 수 있게 될 것이다. 그동안 이러한 힘이 잠들어 왔을 뿐이다. 이제는 깨워야 한다. 그렇게 되면 과거의 자신과 현재의 자신은 전혀 다를 것이다. 완전히 달라진 사람으로 변했을 것이다. 영감을 받는 것도 매우 중요한데, 우주는 삶의 필요한 모든 것을 제공해 줄 것이다.

우리는 무엇보다도 자신과 우주를 신뢰할 필요가 있다. 그리고 내 인생을 감사와 사랑으로 채우고 싶어진다. 이 책을 읽은 후 나는 더욱 영적으로 성숙되어 인생을 순조롭게 보낼 수 있을 것 같다. 내 인생의 새로운 연금술이 시작될 것으로 기대가 된다.

<인스피레이션). 이 책은 지금부터 나의 친구이자 소중한 인연이 된 책이다. 이 책은 그동안 절판이 되어서 읽지 못했는데 올해 이 책이 재출간되어서 너무나 기쁘고 감사하다.

명상맛집

명상맛집 - 세계 최고 명상가들의 25가지 명상 레시피
강민지 지음 / 불광출판사 / 2024년 8월

평소에 명상에 대하여 관심이 있는 사람들도 이를 시도해보지 않는 경우가 많은데, 이제는 명상에 대한 부담을 갖지 말고 우리가 흔히 맛집을 가는 것처럼 쉽게 다가갔으면 한다. 그러한 의미에서 <명상맛집>이란 책은 획기적인 방향타가 될 수 있을 것입니다. 기존의 명상 관련 책들은 읽는 과정에서 다소 지루한 느낌이 들었는데, 이 책은 지루하지 않음은 물론이고 간결하면서도 재미있게 다루었습니다. 그렇다고 내용이 부실한 것도 아니라 여러 가지 명상법들을 모아서 알짜들만 있다고 보면 될 것 같습니다. 명상이란 것이 어떤 특별한 장소에서만 할 수 있는 것이 아니라 이제는 언제 어디서나 명상을 친근하게 할 수 있는 것입니다. <명상 맛집>에는 ‘다양한 메뉴’가 준비되어 있으니 여기서 선택만 잘 하시면 될 것 같습니다. 이 책은 음식점에서 메뉴를 고르듯이 책의 내용 중에서 자신에게 맞는 명상법을 골라서 '명상의 맛'을 즐기시면 됩니다. 꼭 순서대로 읽을 필요는 없습니다. 저는 개인적으로 52페이지에 있는 건포도 먹기 명상이 흥미로웠습니다. 마침 저희 집 냉장고에 건포도가 한 봉지 있었는데 이것을 활용했습니다. 건포도뿐만이 아니라 우리들이 무심코 먹는 음식도 이제는 명상의 도구가 될 수 있다는 점이 매력적이었습니다. 이제부터는 음식을 먹을 때도 새로운 체험을 하게 되었습니다. 저는 건포도를 먹을 때 완전히 느껴보았습니다. 나와 건포도의 관계를 넘어서 다른 사람들과의 관계까지 확장시킬 수 있는 계기가 되었습니다. 이 책에서 알려준 명상법들은 일상생활에서 얼마든지 활용할 수 있다는 점에 장점입니다. 직장 생활을 하고 계시는 분들에게도 좋은 명상법이 소개되어 있습니다.이제는 생활 따로 명상 따로가 아니라 생활 속의 명상이 필요한 시대라고 생각합니다. 일상 생활에서도 시간과 장소에 구애됨이 없이 명상이 가능해야 합니다. 예를 들면, 걸어갈 때, 먹을 때, 새워를 할 때, 지하철이나 버스 안에서도 말입니다. 저에게는 특히 이 책에서 알려준 이완 명상법이 도움이 될 것 같습니다. 평소에 너무 긴장을 하면서 바쁘게만 살아왔기 때문입니다. 이완명상법은 고혈압이나 심혈관 질환을 다스릴 수 있는 것이 장점입니다. 해당되는 분들에게도 큰 도움이 될 것 같습니다. 그리고 이 책에서 간화선에 대한 내용도 나오는데, 이 간화선이 의외로 한국인들에게 잘 맞는다고 합니다. 외국인들이 보기에 한국인들은 '빨리빨리'로 유명하죠. 실제로 한국은 전쟁을 치른 후의 폐허 상태 이후에 세계에서 유래를 찾아볼 수 없을 정도로 산업화를 이룬 국가이기도 합니다. 한국인들은 치열하게 살아가는 특성을 보이므로 역시 명상법도 간화선이 어울릴 것 같습니다. 화두를 참구할 때도 치열하게 해야 합니다. 한국인은 빠른 속도를 중시하듯이 직선으로 뻗은 고속도로처럼 쉽고 빠른 길이 간화선 같습니다. 간화선도 갑작스러운 깨달음을 안겨주죠. 이 책을 읽고서 이제는 더 이상 명상이라는 것이 수행자들의 전유물이 아님을 깨달았습니다. 일반인, 학생, 직장인, 스포츠 선수들에게도 꼭 필요하다고 생각합니다. 지금 한국인들은 너무나 지쳐 있습니다.

힐링도 필료하고 명상도 필요합니다. 현실 생활을 하면서 고단함을 잊기 위해 스마트폰, 유튜브 시청을 하고 있지만 이러한 수단으로는 결코 삶의 에너지 충전을 할 수 없을 것입니다. 그래서 그런지 전 세계적으로 명상 열풍이 일어나고 있습니다. <명상맛집>, 이 책을 통해 한국도 조용한 명상 붐이 일어났으면 하는 바램입니다. 감사합니다.