매일 심리학 공부

매일 심리학 공부 - 일과 인간관계를 내 편으로 만드는 85가지 심리 기술
우리창 편저, 정세경 옮김 / 지식너머 / 2017년 8월

매일 심리학 공부
  

 
우리는 언제나 만나서 얼굴보며 이야기 나누든지, 그냥 통화를 하든지간에 그 사람과 어떠한 심리적인 관계를 이뤄가게 될것입니다.
 
책에서는 일상의 다양한 문제에 해법을 찾는 내인생의 셀프 상담실이란 좋은 슬로건으로 시작한다.
 

본인도 심리학책, 대학과 대학원때 심리학 교양과정이 있어 공부를 안한것이 아니었지만,
 
이 책이 도착하자 마자 가장 먼저 마음이 갔던 6장, 7장, 8장 부분을 먼저 집중적으로 읽었다.
 
아무래도 학부모이면서 직장인이기 때문에 더욱 신경쓰였던 부분으로 생각된다.
 
책의 내용을 살펴보면 먼저 나에서부터 시작에서 가족으로, 직장으로, 평생 자신에게 알맞는 심리상태를 이뤄가는 방법, 조언을
 
제시하고 있다. 
 
먼저, 제1장 요즘 괜찮아? : 심리학으로 나의 일상 살펴보기
 
제2장 ‘누가’ 숨어있을까? : 심리학으로 내 마음 이해하기
 
제3장 1분만 더 시간을 준다면 : 심리학으로 대인관계의 폭 넓히기
 
제4장 늘 반대하는 사람이 있다면? : 심리학으로 사람의 마음 꿰뚫기
 
제5장 스스로 치료하는 마음의 병 : 심리학으로 더 건강해지기
 
제6장 매일 좋은 기분을 유지하려면? : 심리학으로 매력 끌어올리기
 
제7장 가족과 나누는 시간 : 심리학으로 평생 행복하게 살기
 
제8장 심리학을 실전에 응용한다면? : 심리학으로 문제 해결하기
으로 이뤄져 있고, 2가지 부록 중 [진짜 나를 발견하는 심리 테스트] 부분에서 다음과 같은 다양한 테스트를 해볼 수 있다.
1. 선천지능 테스트
2. 핵심 자질 테스트
3. 대뇌능력 테스트
4. 감성지수 테스트
5. 성격 테스트
6. 안정감 테스트
 
개인적인 생각으로는 책을 바로 읽기전 부록2의 진짜 나를 발견하는 심리 테스트에서 관심이 있는 부분을 가장 먼저 해보고
 
책의 내용 하나하나를 자신에게 맞는 부분만을 취사선택해가며 보는 것이 정말 좋을 듯하다.
 
책의 내용은 답답한 이론적인 내용이 보다는 실제로 겪을수 있는 사례를 많이 넣어서
 
나도 저럴때 어떻게 할까?, 그땐 어떻게 했지 라는 생각을 하며 간접적으로 자신의 심리상태를 집어 넣어가며
 
아주 무난하게 심리학 공부를 하고 있게 할수 있는 책이라 생각된다.
 

책 내용을 하나하나 읽다 보면 간단하게 내가 알고 있던 것들을 무심히 흘려보내지 않는 것이 가장 중요하다 여겨지고,
 
예전 스티브 잡스가 졸업식 축사로 말했던 부분중과도 가장 크게 마음이 와 닿는 부분으로
 
'시간은 한정되어 있습니다, 다른 사람의 인생을 위해 자신의 소중한 시간을 낭비하지 마십시오' 라는
 
말과 너무나도 이어지는 것 같은 자신의 소중한 인생과 시간을 잘 써야겠다는 생각을 불어넣어 주는 좋은 책이라 생각된다.