박상미의 가족상담소

박상미의 가족 상담소 - 모르면 오해하기 쉽고, 알면 사랑하기 쉽다
박상미 지음 / 특별한서재 / 2022년 7월

가족에 대해 얼마나 알고 있나요?
혹시 당신에게 가족은 가장 잘 알고 있는 것 같으면서도 가장 속을 알 수 없는 관계는 아니신지요?
우리는 가족을 무척 사랑하면서도 본의아니게 많은 상처를 주고 받으며 살아가게 되는데요.

가족이 힘든 당신을 위한 책,
바로 박상미의 가족상담소입니다.

가장 사랑하는 가족에게서 받은 상처는 어떻게 해야 할까요?
아이고, 말라꼬! 벌써 세월이 이마이 지났는데~!
그렇게 생각하시면 절대 안 된다고 해요.
가족의 트라우마는 세대에 걸쳐서 대물림되기 때문이라는데요.

내가 받은 그 상처, 자식에게 또 고스란히 물려주실건가요?

우리 마음속에는 누구나 울고 있는 어린아이가 있습니다.
그 아이와 대화를 해 보는 거에요.
충분히 울게 하고 들어주고 위로히니주는 겁니다.
누가요?
내가 하는 겁니다.
내가 그 아이의 치유자가 되어주는거예요. 그래야 나의 슬픔이 자녀에게 대물림되지 않습니다.



"나는 내가 키운다."라는 마음으로
부모로부터 받은 상처를 치유하고 더 좋은 부모가 되기 위해선 내 행복을, 내 가족의 행복을 선택하는 용기를 내어야 한다고 박상미 교수님은 말합니다.


이 책은 박상미 선생님의 강의와 상담, 목소리가 그대로 기록되어 있습니다. 자녀,부모, 부부, 시부모 등 다양한 가족 갈등 사례에 대해 다루고 있기 때문에 남의 이야기가 아닌 내가 직접 상담받는다는 느낌으로 와닿는 부분이 정말 많았습니다.


자식은 완벽한 타인입니다. 혹시 자식을 통해 나의 결핍을 채우려 하지는 않았나요?
내 인생을 보상해주고 내 인생을 행복하게 해 주는 건 나와 내 배우자입니다.
우리의 노년을 즐기는데 집중하세요.


나이가 들수록 우리는 부모를 닮게 되는데요.
내가 변하면 아이도 변하고 최소 3대가 대물림된다면 어떤 선택을 하실건가요?
박상미의 가족상담소에서는 돈 안 드는 최고의 유산, 긍정 유전자를 만드는 특급 비법을 소개하고 있는데요.
바로 6초 호흡법이었습니다.

눈을 감고 허리를 쭉 펴고 앉아 한번 따라해 보세요.
3초동안 코로만 배가 불뚝 나올때까지 숨을 들이마셨다가 뱉을 때는 입을 살짝 벌리고 입으로 후 내뱉습니다.
감정의 독소를 다 토해낸다는 기분으로 말이지요.
저도 명상 한다는 기분으로 몇분만 해도 한결 마음이 편안해지고 기분이 상쾌해지는걸 느낄 수 있겠더라구요.

또, 살다 보면 우리는 자주 '욱', '버럭'하게 되는데요.
가족의 평화를 깨트리는 화 다스리는 법에 대해서도 책에서는 자세히 소개하고 있으니 꼭 참고 하셔서 변화의 기쁨을 누리시길 바랄께요.


가족이 모두 행복하게 잘 사는법, 그 비결 알고 싶으신가요?
그렇다면 박상미의 가족상담소를 통해 꼭 찾아나가시길 바랍니다♡



이 책은 출판사로부터 무상으로 제공받아 읽고 솔직하게 작성하였습니다.

#박상미의가족상담소 #박상미 #가족관계 #컬처블룸 #컬처블룸리뷰단