[100자평] 탄력적 습관

탄력적 습관 - 당신의 삶에 완벽하게 들어맞는 스마트한 습관법
스티븐 기즈 지음, 김정희 옮김 / 한빛비즈 / 2020년 10월

스티븐 기즈의 책을 읽고 하루에 무릎대고팔굽혀펴기 50개를 했습니다.
시간이 지나고, 무릎안대고 팔굽혀펴기 50개를 연속으로 하게됬습니다.
원래 건강을 잃은 상태에서 스티븐 기즈의 책을 읽고 영양제와 병행하며 운동했는데,
플러스 정도의 실력이지만 확실히 효과는 검증입니다.,