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북마크하기 [100자평] 산후 골반 교정 다이어트ｌ리뷰/페이퍼

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genius84 (이메일 보내기) l 2016-09-16 12:25

https://blog.aladin.co.kr/718060110/8768084

산후 골반 교정 다이어트 - 출산 후 빠른 회복과 체중 감량을 돕는 하루 15분 골반 운동
김수연 지음 / 비타북스 / 2016년 6월
평점 :
품절


출산 직후부터 바로 시작할 수 있는 가벼운 운동들 예시가 많이 있어서 좋아요 ^^ 특히 자연분만 산모들과 제왕절개 산모들의 운동을 따로 분리해놓아서, 본인의 상태에 맞게 운동을 할 수 있게 해서 도움이 되었어요

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