홀가분

홀가분 - 정혜신·이명수의 나를 응원하는 심리처방전
정혜신.이명수 지음, 전용성 그림 / 해냄 / 2022년 12월

Part 1:
마음을 치유하는 시간 홀가분

사람은 누구로부터 위로받을 수 있을까요? 사람은 타인과 함께하는 순간부터 상처를 받고 상처를 줄 수밖에 없는 운명인 것 같아요.

그럼에도 누군가는 아무렇지 않게 잘 살아가는 반면, 누군가는 상처로 인해 주저하고 망설이게 되는 트라우마를 겪게 되는데요. 왜 이런 차이가 있을까요?

Part 2:
나를 응원하는 심리 처방전

이런 사람들의 차이는 회복탄력성에 있다고 해요. 위기와 갈등 상황에서 빠르게 대응하고 원래의 심리상태로 회복할 수 있는 능력을 말하는데요. 누군가는 주변의 소중한 누군가로부터 지지와 응원을 받고 누군가는 스스로 해결할 수 있는 능력을 갖고 있어요.

홀가분은 우리가 누군가에게 의지하지 않고도 스스로 일어설 수 있는 심리처방전이에요. 회복탄력성을 스스로 키워내고 성장시킬 수 있는 그런 책 말이에요.

Part 3:
잔잔한 울림과 따뜻한 이야기

홀가분을 읽으면서 좋았던 부분은 지시하거나 교육하는 것이 아니라, 스스로 깨닫고 느낄 수 있는 잔잔한 메시지가 중심이었다는 점이에요.

저도 오랜 취중 생활 동안 자존감도 많이 떨어지고 자신감도 사라지고 있어서 걱정이 많았는데요. 홀가분을 읽으면서 점점 낮아져가는 저의 모습에 매몰되지 않고 스스로를 치유하고 다시 도전할 수 있는 용기를 얻은 것 같아요.

Part 4:
꼭 읽어보셨으면 하는 내용

제가 홀가분을 읽고 나서 여러분께 추천드리고 싶은 부분은 : 다섯 번째 처방전 '세상에서 가장 먼저 만나야 할 사람은 나입니다'라는 부분이에요.

사람은 언제 실망감이 가장 크게 되는 것일까요? 그리고 언제 스스로를 놓게 되는 것일까요? 홀가분을 읽으면서 저는 이 부분만 두세 번 읽으며 감동을 받았어요.

제가 생각하기에 사람은 스스로에 대한 믿음을 잃게 되는 순간이 가장 위기인 것 같아요. 자신에 대한 믿음도 자존감도 사라진 그런 상태 말이에요.

믿음을 잃은 사람은 주변 환경에 많이 영향을 받게 되고 결국 남에게 어떻게 보이는가에 많은 신경을 쓰게 될 수밖에 없어요.

누군가를 위해 그리고 보이고 싶은 모습을 위해 자신을 위장하고 가면을 쓰고 살아가기보다는, 자신을 깊이 이해하고 행동하는 방식으로 자존감을 회복하고 다시 일어설 수 있는 힘을 얻을 수 있다고 생각해요.

?? 출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 솔직하게 작성했어요.

[100자평] 홀가분

홀가분 - 정혜신·이명수의 나를 응원하는 심리처방전
정혜신.이명수 지음, 전용성 그림 / 해냄 / 2022년 12월

자신을 치유하는 시간, 스스로 위로하는 나를 위한 심리처방전

오늘부터 작심만일

오늘부터 작심만일 - 게으름, 의지력 부족, 미루는 습관을 이기는 마인드셋
나건일 지음 / 비즈니스북스 / 2023년 1월

 

Part 1:
2023년 올해는 꼭 달라질거야

우리는 왜 나약한 존재일 수밖에 없을까요? 매년 새해가 되면 다이어리를 구입하고 빽빽하게 계획을 세우지만 연말에 보면 달성되어 있는 경우는 손에 꼽힐 정도니까 말이에요.

혹시 여러분도 이런 문제로 나약한 정신력만 탓하고 계신건 아닐까요? 오늘부터 작심만일은 목표를 달성할 수 있는 행동력 대장으로 변할 수 있게 도와주는 책이에요.

Part 2:
게으름을 이기는 마인드셋

오늘부터 작심만일만의 특징은 목표를 현실로 만드는 프로세스를 알려준다는 점이었어요. 의지력의 문제가 아니라 인간의 심리적 특성을 이해하고 어떻게 행동으로 전환시켜야 하는지에 대한 방법을 배울 수 있었거든요.

Part 3:
추천하고 싶은 분들

오늘부터 작심만일은 그동안 계획은 많이 세웠지만 터무니없는 달성률로 자괴감에 빠져계신 분들께 추천드리고 싶어요.

높은 성장을 유지하는 마인드셋에 대한 이해를 바탕으로 노력과 성공에 대한 관점을 전환할 수 있는 기회를 얻을 수 있기 때문이에요.

물론 책을 읽자마자 한번에 변하는 드라마같은 마법은 없어요. 다만 그동안 어떤 생각과 마인드셋을 가지고 있었기에 목표를 미루고 실패 혹은 포기하는 삶을 살아왔는지 반성할 수 있어요.

Part 4:
나약한 나와 이별하는 시간

동기부여 유튜브 채널을 운영하고 있는 작심만일의 목표달성 방법을 읽고 나약한 과거의 자신과 이별하는 시간을 가져보세요.

동기부여의 핵심은 마인드셋이지만 행동으로 전환되지 않으면 전혀 소용이 없잖아요? 오늘부터 작심만일은 동기부여를 행동으로, 일회성 행동을 장기적으로 전환하여 습관을 형성해주는 팁과 노하우를 담고 있어요.

2023년 모두 원하는 목표를 달성하실 수 있기를 바라요.

?? 출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 솔직하게 작성했어요.

[100자평] 실용 SQL

실용 SQL - PostgreSQL로 시작하는 데이터 스토리텔링 가이드북
앤서니 드바로스 지음, 임소정 외 옮김 / 영진.com(영진닷컴) / 2023년 1월

SQL을 제대로 공부하지 않았더니 정말 데이터분석하면서 고생이 많았어요 SQL 전문서적으로 공부할 수 있게 되어서 얼마나 좋안지 몰라요. 실용 SQL이라는 책 이름처럼 데이터분석 공부하는데 활용해서 실력향상에 도움이 되었으면 좋겠어요.

2023 에듀윌 취업 20대기업인적성 통합 기본서

2023 에듀윌 취업 20대기업 온·오프라인 인적성 통합 기본서 (언어·수리·추리·공간지각) - 삼성 GSAT, SK SKCT, 현대자동차 HMAT, LG Way Fit Test, CJ CAT, 롯데 L-TAB, 포스코 PAT, 아모레퍼시픽등 대비 가능
에듀윌 취업연구소 지음 / 에듀윌 / 2022년 12월

 

Part 1:
2023년 대기업 취업 준비

어느새 2022년이 훌쩍 지났어요. 아직까지 취업을 준비하고 계신 분은 이번 겨울에 정말 열심히 준비하셔야 할 것 같아요. 왜냐하면 2023년에는 대기업취업의 문이 많이 좁아진다는 말이 많더라고요. 저는 그래서 2023년 대기업취업 인적성 교재로 에듀윌튀업 20대 기업 통합 기본서로 공부를 시작했어요. 사실 취준하면서 딱히 '이곳이 아니면 안 간다 이런 느낌이 아니라 일단 점수되고 붙여만 주면 감사합니다.'라는 게 솔직한 취준생의 마음이 아닌가 생각해요.

Part 2:
20대 기업 취업용 인적성 전략 포켓북

에듀윌취업 대기업 통합 기본서는 20대 기업 모두 지원해서 시험을 준비할 수 있게 되어있어요. 삼성, SK, 현대, CJ, LG 등 대기업을 포함해서 말이에요. 저처럼 붙여만 주세요 전략으로 최대한 많은 대기업에 지원해서 시험을 치를 계획이신 분들께 아주 딱이라는 느낌이에요. 그리고 인적성 시험을 보신 분들은 아시겠지만 대기업 인적성이 삼성하고 SK 정도만 특이하고 나머지는 거기서 거기잖아요. 통합 기본서로 대기업 인적성 준비를 해도 충분할 것 같다는 느낌이 들었어요.

그리고 부록으로 제공되는 20대 기업 인적성 전략 포켓북이 아주 유용하다고 생각했어요. 손에 딱 들어오는 사이즈로 문제풀이하는데 유형별로 어떻게 접근해야 하는지 상세하게 설명되어 있었고 어휘 같은 것들도 잘 정리되어 있어서 참고하기 좋더라고요.

Part 3:
처음 시작하는 사람에게 추천하는 책

이번에 에듀윌취업 20대 기업 통합 기본서로 공부하면서 느낀 점은 처음 대기업 취업을 준비하는 사람이라도 쉽게 접근할 수 있겠다는 점이었어요. 대기업 취업은 전형도 다르고 준비해야 하는 과정도 제각각이라 스트레스인데다가 대기업 인적성은 말 그대로 지옥 같아서 강의도 듣고 봉모도 풀고 하면서 나름 전략을 세워야 하거든요.

그런데 이 책은 기초부터 탄탄하게 시작할 수 있도록 유형별로 접근법과 풀이법 그리고 공부 방법에 대한 가이드를 해주는 부분이 마음에 들더라고요. 그냥 문제만 넣어두고 알아서 풀고 해설로 공부하는 그런 책이 아니라, 정말 대기업취업을 준비하면서 막막하지 않게 하나하나 해결해나가는 식으로 꼼꼼하게 공부해나갈 수 있었어요.

이제 막 졸업예정이라서 대기업에 취업준비하시는 분, 작년에 성과가 좋지않아서 공부방법을 새로 익히고 싶으신 분들께 추천드리고 싶은 책이에요.

서평단 이벤트에 선정되어 출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 작성했어요.