뇌가 지쳤을 뿐이에요

뇌가 지쳤을 뿐이에요
뎁 스몰렌스키 지음, 이상훈 옮김 / 책장속북스 / 2025년 7월

🧠 "게으른 내가 아니라, 그냥 뇌가 지친 거였어!"

여러분, 자책하지 마세요! 내가 의지가 부족한 게 아니라 그냥 뇌가 지쳤을 뿐이래요! 💖 『뇌가 지쳤을 뿐이에요』 이 책 읽고 진짜 뒤통수 맞은 기분이었어요 ㅋㅋㅋ

책에 따르면 우리가 쉽게 번아웃 되는 이유는 우리 뇌가 원래 그렇게 설계되어 있기 때문이래요! 현대 사회의 무한 자극 속에서 원시인 뇌는 계속 '위험 감지 모드'에 머물게 되고, 그래서 우리는 자꾸 지치는 거였어요! 😱

이거 알고 나니까 왜 자꾸 스마트폰만 보면 더 피곤해지는지 이해가 가더라구요~

💪 멘탈 피트니스로 뇌근육 키우기!

이 책의 가장 좋은 점은 '멘탈 피트니스'라는 개념을 소개한다는 거예요! 마치 PT 받으면서 근육 키우듯이 뇌도 트레이닝이 필요하대요! 💪🏻

특히 꿀팁 하나는 "아침에 눈 뜨자마자 폰 보지 말 것"! 저도 늘 알람 끄자마자 인스타 확인했는데, 이게 하루종일 뇌를 피로하게 만든다는 거 알고 습관 바꾸려 노력 중이에요! 아침부터 뇌에 좋은 루틴을 만들면 하루종일 '브레인 온' 상태를 유지할 수 있대요~ ✨

👯‍♀️ 혼자만의 문제가 아니야! 함께 브레인 온!

이 책은 진짜 개인의 뇌 건강만 다루는 게 아니라, 팀으로 일할 때 어떻게 서로의 뇌를 케어해줄 수 있는지도 알려줘요! 팀플 많이 하는 대학생이나 취준생, 직장인 모두에게 꿀팁이 가득! 🍯

책에서는 "일 잘하는 리더는 일 잘하는 사람이 아니라, 팀원들의 뇌를 잘 케어해주는 사람"이라고 해요. 이 말 진짜 공감... 좋은 팀장님 밑에서 일할 때랑 그렇지 않을 때랑 생산성 차이 엄청 나잖아요! 😆

💗 내 지친 뇌에게 선물하세요

"나 왜 이렇게 집중 안 돼?", "왜 맨날 번아웃이지?" 하고 고민중이라면 이 책 꼭 읽어보세요! 번아웃이 내 탓이 아니라는 걸 알게 되는 순간 마음이 한결 가벼워질 거예요~ 🥰

요즘같이 뭐든 빨리빨리 해야 하고, 항상 온라인에 접속해 있어야 하는 시대에 꼭 필요한 지침서! 내 소중한 뇌를 위한 작은 투자, 어떠세요? 💕
출판사를 통해 도서를 제공받아 직접 읽고 작성한 서평입니다. 

영어로 논문쓰기

영어로 논문쓰기 - 최신 개정판
김상현 지음 / 넥서스 / 2024년 5월

영어 논문에 대한 가이드

논문은 일반적인 글과는 매우 다른 성격이 있어요. 연구하는 학문분야에 따라 사용하는 형식과 규칙이 있기 때문이에요. 때문에 연구실적과 별개로 논문작성에 대한 노하우도 중요한 역량이라고 할 수 있는데요.

우리나라에서 영어 논문을 작성하는 방법, 쓰는 법을 체계적으로 소개하는 책은 거의 없었던 것 같아요. 엄밀하게는 MLA, APA, CMS 등의 외서를 단순하게 번역해서 소개하는 데 그치고 있으니까요. 다시 말해서 한국인을 위한 책이 아니란 뜻이에요.

영어로 논문 쓰기

영어로 논문을 쓰는 데 가장 큰 어려움은 아마도 표현에 있을 것 같아요. '자신이 생각하고 표현하는 방식을 영어식으로 완벽하게 전환'할 수 있는 능력이 필요하다고 할 수 있죠.

그런데 구어체와 문어체가 다르고, 일상 언어와 학술 언어가 다른 것처럼 영어로 논문을 쓰는 언어도 매우 다른 게 특징이에요. 게다가 인문사회과학과 자연과학 논문은 그 형식도 매우 상이하고요. 

영어 논문 작성법

먼저 논문의 구성요소에 대해 먼저 알고 있어야 영어 논문도 제대로 작성할 수 있어요. 형식적인 측면에 대한 부분인데요. 논문의 구조, 챕터의 구성, 각주와 미주, 인용방법, 글자크기와 글자체, 문단간격 등 기본적으로 지켜야할 형식들이 있죠.

다음은 내용에 측면이에요. 다양한 영어 논문을 접하다보면 그들만이 가지고 있는 특별한 표현들이 있어요. 학술서적과 논문에서 사용되는 표현들을 활용해서 '성공적인 영어 논문 작성법'을 익혔다고 할 수 있겠죠. 그런데 이런 표현들만 제대로 정리하는 것은 시간이 꽤 걸리는 작업이에요.

The Essential Guide to Writing Papers in English

이 책은 정확하게 학술적인 글과 에세이를 작성해햐하는 대학생, 대학원생 분들을 위한 책이라고 할 수 있어요. 영어 논문 쓰기에 필요한 형식적인 측면과 내용적인 측면을 모두 다루고 있거든요.

인상적인 부분은 영어 논문에 어울리는 '문체와 표현 방법'이 마치 사전처럼 예문으로 제시되어 있어서 필요한 부분을 발췌해서 쓰기 용이하다는 점이에요.

특히 부록편에세는 대학원생분들에게 도움이 될만한 내용들이 많이 포함되어 있어요. 논문 작성 방식을 소개하는 것부터 듀이 십진법 분류와 저자의 학습 노하우까지 참고하면 좋은 내용이 많이 있어요!
출판사를 통해 도서를 제공받아 직접 읽고 작성한 서평입니다.

Must Have 코드팩토리의 플러터 프로그래밍 2판

Must Have 코드팩토리의 플러터 프로그래밍 (2판) - 다트 & 플러터 입문부터 실전 앱 개발10가지와 인증 / 광고 / 배포까지 ㅣ Must Have
최지호 지음 / 골든래빗(주) / 2024년 2월

플러터 뜻

여러분 혹시 플러트Flutter에 대해 들어보셨나요? 플러터는 구글에서 만든 프레임워크 플랫폼을 의미해요. 안드로이드앱과 iOS앱 개발에 혁신을 불러온 프레임워크인데요. 쉽게 말해서 작업환경으로 이해하시면 될 것 같아요. 기존에는 안드로이드용 따로 iOS용 따로 개발하던 것을 플러터가 개발되면서 개발속도와 효율성 모두를 충족시킬 수 있게 되었어요.

플러터 개발

저도 앱개발에 관심이 많아서 플러터 공부를 시작했어요. 그런데 막상 플러터 개발공부를 하다보니 막히는 부분이 많더라고요. 자연스럽게 교재와 강의를 찾게 되더라고요. 아무래도 처음 플러터 개발을 시작하셨다면 어떤 소스와 루트가 효율적인지 고민되시는 분들도 있으실텐데요. 제가 직접 경험해본 코드팩토리 개발책에 대해서 소개해드리려고 해요.

코드팩토리 플러터 프로그래밍

플러터 개발을 위한 인기 강좌가 있어요. 인프런에서 진행되는 코드팩토리의 강좌들인데요. 플러터 프로그래밍 2판은 인프런 인기강좌의 엑기스를 모아서 출간된 책이예요.

2023년 릴리스된 플러터 최신 버전에 대응되는 프레임워크를 기반으로, 누구나 쉽게 플러터와 다트언어를 학습할 수 있게 구성되어 있더라고요. 정말 노베이스라고 하더라도 쉽게 익혀갈 수 있게 말예요.

앱을 만들면서 플러터 배우기

Must Have 코드팩토리의 플러터 프로그래밍의 핵심은 앱을 만들면서 배우는 실습형 교재라는 점이에요.

 

출판사를 통해 도서를 제공받아 직접 읽고 작성한 후기예요.

데이터 과학자 원칙

데이터 과학자 원칙 - 데이터 리더 9인이 말하는 더 나은 데이터 과학자로 살아가는 원칙과 철학 ㅣ 원칙 시리즈
이정원 외 지음 / 골든래빗(주) / 2023년 6월

?? 데이터 과학자 원칙

데이터 과학자 원칙은 현업 데이터 과학자 9명의 인터뷰를 통해 어떻게 하면 능력 있는 커리어를 만들어갈 수 있는지에 대한 내용이에요.

이제 막 파이썬과 R 통계 패키지를 익히고, 데이터 분석과 머신러닝을 공부하게 되면 어느 정도 기초적인 역량은 쌓이게 되는데요. 실무에서 어떤 업무를 맡게 되고 어떻게 성장해야 할지 고민되는 분들이 분명 있으실 거예요.

? 시작하는 데이터 과학자를 위한 가이드

데이터싸이언티스트를 목표로 공부를 하고 있는 분들, 새로운 커리어를 설계하고자 하는 분들이 읽으면 좋을 것 같다고 느껴지더라고요.

실제 현업에서 활동하고 계시는 분들의 경험과 노하우를 얻을 수 있다는 점이 데이터 과학자 원칙의 매력이었어요.

다양한 전공과 커리어를 가지고 현업에서 활동하시는 분들의 조언이 있기 때문에, 자신이 처한 상황이나 조건에 따라 롤 모델을 찾아볼 수 있으니까요.

? 실무적인 도움, 데이터 과학자 원칙

데이터 과학자 원칙은 데이터 과학자로서 퍼포먼스를 보이기 위해 필요한 스킬과 원칙에 대한 부분도 꼼꼼하게 잘 정리하고 있었어요.

이제 막 데이터 분석 공부를 하면서 데싸로 성장하길 원하는 분들이 보신다면, 정말 완벽한 입문서이자 가이드가 될 것 같은 느낌이었는데요.

데이터 과학에 대한 사전 지식, 배경지식이 있어야 이해할 수 있는 내용이 다수 있으니 이미 공부를 시작하셨거나 프로그래밍에 대한 기초지식이 있는 분들에게 추천하고 싶은 책이에요.
 

 

출판사를 통해 도서를 제공받아 직접 읽고 작성한 후기예요.

[100자평] 2024 에듀윌 국제무역사 1급 한달끝장

2024 에듀윌 국제무역사 1급 한달끝장 - 온라인 시험(IBT) 완벽 대비!
김기만 지음 / 에듀윌 / 2023년 11월

국제무역사1급 시험을 준비하는 분들에게 추천해요 [서평단 이벤트 참여]