[서평] 나 자신에게 좋아요를 눌러주세요

나 자신에게 ‘좋아요’를 눌러주세요 - 흔들림 없이 나답게 나만의 인생을 사는 법
츠지 슈이치 지음, 한세희 옮김 / 밀리언서재 / 2023년 3월

코로나 영향 등으로 인해 모바일 환경에 익숙해 지면서

SNS 등을 통한 각종 사회관계망이 더욱 활발해지는 경향이 나타나고 있는데

이를 통해 타인의 삶과 비교하며 자기존재감에 대한 회의적인 시각들이 더 많아지고 있는 것 같다.

이런 맥락에서 쓰지 슈이치 저자의<나 자신에게 좋아요를 눌러주세요>라는 이 책을 읽어 보았는데

저자는 자기긍정감은 내가 아닌 외부의 조건이나 평가 상식 비교 등으로 만들어지는 것이므로

여기에는 진정한 의미의 행복이 존재하지 않는다라고 이야기 하며

나라는 존재와 생각 그리고 감정에 몰입하여 자기존재감을 기르는 것이

더 행복한 것이라는 점을 일깨워 주고 있었다.

자기 긍정감에도 모순이 있다.

아무리 긍정적인 마음으로 노력해도 남들과의 비교를 통해

오히려 좌절하고 괴로워지고 자기긍정감이 떨어질 수 있기 때문이다.

그렇기에 결과에 집착하기 보다는 노력했던 과정에 더 큰 의미를 두어야 한다.

우리 사회가 비교대상을 통해 자기긍정감을 점점 유지하기 어려운 환경속에서

인지적 사고가 모든 활동을 지배하고 있기 때문에 자기긍정감을 유지하고 성장시켜 나가기가

쉽지 않은 것이다.

매슬로의 욕구 5단계 이론으로 보자면 그 최상단의 욕구인 자아실현의 욕구가

인간적 비인지적 욕구에 해당하는 것과도 닿아있는 것이다.

행복의 조건은 남과의 비교가 아니다.

삶의 가치와 행복을 느끼는 데는 나의 마음과 감정이 중요한 것이다.

사고방식을 바꾸면 우리는 자기존재감이 충만한 삶을 살 수 있는 것이다.

나는 진짜 나로 살아가고 있을까?

내 자신을 속이고 좋은 모습만을 보이려고 애쓰는 삶에 머물러 있는 것은 아닐까?

남의 기준으로 나를 평가하고 있진 않을까?

이제부터는 자기 열등감은 버리자

인지적으로 만들어진 자기긍정감이 지배하는 세계에서 벗어나

온전한 나 자신의 자기존재감을 발견하자

이 책은 나 자신의 본연의 모습을 돌아보며

나에게 맞는 삶의 방식을 떠올려 보도록 만들어 주고 있기에

자기존재감에 관심 있다면 한번 만나보시길 추천드립니다.