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북마크하기[100자평] 소피아의 필라테스 홈트ｌ기대평/한줄평

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여름 l 2018-02-18 00:41

https://blog.aladin.co.kr/717637173/9909756

소피아의 필라테스 홈트 - 요가보다 재미있고, 피트니스보다 효과적인 최고의 전신운동
박서희 지음 / 리스컴 / 2018년 1월
평점 :
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요가와는 다를듯 하면서 비슷한 부분이 많고 비슷한듯 하면서도 다른 점이 많습니다.
건강과 운동과 체형과 유연성을 모두 실라는 필라테스의 매력을 이 책을 통해서
많이 알수 있어서 좋았습니다.

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