알찬 구성..

작심3일 다이어트 ㅣ 더 라이트 건강 요리책 시리즈
더 라이트 지음 / 레시피팩토리 / 2018년 4월

다이어트에 좋은 음식이나 칼로리가 적은 음식이나 음료를 소개하는 책을 많이 봤지만

이 책처럼 1년을 체계적으로 계획을 세울 수 있도록 해주는 상세한 책은 없는 것 같습니다.

책 제목에서도 느껴지듯이 단순히 음식 레시피 뿐 아니라 집안에서 쉽게 할수 있는 운동법과

칼로리별로 나누어 설명된 부분, 다이어트의 올바른 정보를 담은 부록까지 충실하게

담아낸 책입니다.

수백명에 이르는 크루단을 통해서 이미 검증을 거친 책이라는 점이 이 책이 다른 책보다

거욱 알차고 독자에게 좀 더 성실한 다이어트 방법을 안내할수 있는 장점을 가지게 된

 것 같습니다.