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북마크하기[100자평] 자기계발을 위한 15분 명상ｌ마이리뷰

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김갑환 (이메일 보내기) l 2022-04-26 17:48

https://blog.aladin.co.kr/717511107/13546354

자기계발을 위한 15분 명상
호우사이 아리나 지음, 이필원 옮김 / 불광출판사 / 2009년 12월
평점 :
절판


반복해서 머리 속으로 만트라를 중얼거려서 , 15분간 깊은 몰입 상태에 머무르는 명상법. 신비주의 없이 아주 실용적이고 쉽게 설명하고 있는 책. 명상 초보 입문자는 중고로 구해서 읽어보길 권장

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