sns를 뜨겁게 달군 세경고의 특급 식단 레시피를 훔쳐보자!

수험생 황금 식단 - 300만 청소년에게 극찬 받은 김민지 영양사의 급식 레시피
김민지.김미향 지음 / 나무수 / 2018년 5월

 5월. 가정의 달.

어린이날과 어버이날은 어떻게 보내셨나요?

자녀가 있는 집이라면 늘 걱정이 있는 것!
바로 뭘까요 바로바로

식단이겟죠.

늘 저녁에 뭐 먹지. 고민이 되는데 특히
수험생이 있는 집에선 더하겠죠?
아주아주 재미난 수험생 황금 식단이라는 책입니다.
실제 세경고 식단이라는데

그 학교 다니고 싶어 이런
학생 분들 생겨날 듯요.

이 책이 엑기스인게
잔반율이 제로를 달린 그런 식단을 엄선해서
30일 식단을 소개하고 있어요.

특히 15가지 간식과 10가지 피클, 김치까지!
김치  싫어하는 아이를 두신 부모님, 영양사, 조리사들에게 희소식이 아닐 수 없죠?

전 정말 좀 감동인게...
영양사님들이 아이들에게 귀를 기울였다는 겁니다.

대학생 언니들만 성인들만 브런치 먹나요?
우리도 먹고 싶어요!!!

라는 그런 아이들의 한 마디 한 마디에
이 영양사님은 디저트와 브런치를 대접합니다.

정말 감동이에요.

점심 식사 만큼 중요한 게 있을까요.
학교에서 집보다 더 많은 시간을 보내는 우리 아이들
정말 낙은 점심 시간 아니겠어요?

제 아이는 초등생이에요.
아이가 이 책 표지를 보고 뭐라는지 아세요

엄마 나 이렇게 식판에 이런 음식 해줌 안되?
라고..

아 저는. 참 미안해지더군요.

제가 잘 못하기도 하지만.....
와 정성이 정말 너무 대단하게..들어가는 식단이더라구요.

하지만 이 안에 상세히 레시피가 있으니 도전

해야겠죠?

영양과 식단 밸런스가 잘 맞은 그런 식단...어려운데
수험생 황금 식단 보고 잘 짜봐요~저는 섬초국...시금치국을 끓여보았고.
다시를 내서 시원하게 된장 넣고 끓여보았어요.

이 책을 소개하자면,

SNS 에서 화제 급식
호텔 급식 으로 소문이 날 정도로 유명한 급식 이라고 해요.

6년간 아이들의 체력 증진
영양을 개선하기 위해 노력하는 영양사들의
노력이 밀집된 책이라고 할 수 있죠.영양 만점 식단
체력 보충
편식잡는 식단
스트레스 제로 식단과

특제 요리까지!

베트남이나 동남아 식단까지도!!!

정말 해외 음식까지 주는 그런 고등학교라니!
제가 다 가고 싶어지는군요.삼색 달걀찜

너무 이뻐서 보니까
조미료는 절대 안들어가고

시금치 물과
파프리카 물을 활용해
달걀 찜을..

정말 정성입니다.유산슬덮밥이나 바나나 푸딩도...조금만 신경쓴다면
우리 아이를 위해 만들어 줄 수 있을 듯 해요.

시험을 자주보는 우리 아이들
또 수능이나 중요 시험을 앞둔 수험생들
밥이나 간식만큼 원기 회복이나 스트레스 푸는데 좋은게 없죠.
취미만큼이나 음식으로 우리가 체력 보충하는 것도 중요하잖아요.

아이가 공부하고 어머니의 정성스런 이런 식단을
맛볼 수 있다면!

또 주말에 함께 만들어 먹는다면
너무 아이들에게 좋으리라 믿어요.
잔반 0%

학교 급식은 맛없다라는 편견을 버릴 이 책!

드론백과

놀라운 드론백과 - 우리 아이 상상력을 키워 주는 ㅣ 어린이 과학백과 시리즈 15
김수경 지음, 정주연 그림, 최기영 감수 / 글송이 / 2018년 4월

심심치 않게 공원이나 아팥 단지에서 볼 수 있는 이 것 바로 드론.
드론이 나는 몇 년 전 처음 만났다. 강남스타일이 한 참 인기일 때 싸이의 모습을 드론을 만들어서 띄워보는 장난감을 누가 주길래
하늘로 띄워보다 나무에 걸려 버린 적이 있다. 그게 바로 드론이었네. 장난감 드론.

그 이후 드론이 아이들과 성인에 이르기까지 누구나 손쉽게 접할 수 있는 것이 되었다.
사실 드론에 대해 잘 몰랐던 나 그리고 아이에게 이 책은 많은 정보를 주었다.

드론이 무행비행체라는 사실도 알게되고
1899년 처음 테슬라가 무선 조종 배를 만들어 사람들 앞에 선보였는데 그것이 드론의 시초가 되었다고 한다.

단순히 아이들이 갖고 노는 드론! 이라고만 생각했는데 드론이 정말 다양한 분야에서 사용이 되고 적극 활용이 된다는 사실을 알게 됬다.
독일서는 미세먼지 측정용 드론이 있다고 하는데 이런 때는 측정하는 장소가 굳이 없어도 일정 공간을 드론이 다니면서
정확하게 측정을 하니 우리나라에 필요할 것 같다.

또 프랑스의 롤링스파이더는
높은 빌딩의 유리창을 닦는 것이라는데 시꺼먼 유리창을 어서 이 드론으로 닦고 싶은 마음이 굴뚝같았다.

그런데,
어떻게 나무나 건물에 안 걸리고 비행을할까?

gps 장치가 있어 gps가 가리키는대로 움직인다고 한다. 직접 조정을 안해봐서 그런가 어서 직접 제대로 된 무선 비행 드론을 움직여보고 싶다.

오줌맨 작지만 그대는 나의 영웅

오줌맨
야프 로번 지음, 벤자민 르로이 그림, 강희진 옮김 / 어린이북레시피 / 2018년 4월

오줌맨이라는 책은 오줌맨이 스파이더맨과 배트맨이랑 수퍼맨들을 맨 처음 부러워했었는데
아기 꼬마 봄이 눈사람 괴물이 있다고 해서 전화를 했다.
그래서 오줌맨이 스파이더맨과 배트맨을 불렀는데
둘다 없어서 오줌맨이 구해주는 그런 이야기다.

그리고
제일 재미있었던 장면은
오줌맨이 계속 오줌을
뿜을 수 있는 것이 가장 재미있었다 라고

위에는 초등학생 아이의 감상평을 이야기 했다.

나는 작은 영웅 이라는 오줌맨의 캐릭터가 가장 마음에 든다.
가장 뒷 파트에 괴물의 손아귀에 들어갈만큼
콩알만한 그 오줌맨이
약간의 오줌을 누자
괴물 눈사람이 서서히 노오란 물에 의해
눈사람이 녹아가는 그 과정이 매우 흥미롭고
즐거웠다.
작다고 또 별 것 없다고
1등이 아니라고
늘 무시당하고 소외당하고
외면당하는 우리 사회의 모습에서

작지만 무언가 할 수 있다는 자신감? 을 가질 수 있게 하는 파트가 아니었나 싶다.

단순히 어린 아이들을 위한 책이라고 하지만
이 그림책은 어른을 위한 동화책이 아닐가 하는
생각도 같이!

상상열기!

만약 네가 오줌맨이라면 누구를 구하고 싶니
 혹은 뭘 하고 싶니라고 아이에게 물었다.

내가 오줌맨이라면
나는

가뭄이 든 나라에 가서(키득) 오줌이라도 뿌려주고 싶다.(호호)
하늘에서요! 엄마....

아이다운 발상이었다.

저는 옮긴이의 말 가운데
사소한 일에 칭찬이 중요하다는 것과 이 오줌맨의 어머니를 칭찬하는 문장이 있었다.

그 부분에서는 반성을 하게 되었다.

며칠 전 곰탕집에 가서 아이가 소금 그릇 안에 있던 숟가락을 퍽 하고
자신의 곰탕 그릇 안에 넣는 것이 아닌가
휘젓지는 않았으나
어찌했건 숟가락이 곰탕 안으로 들어갈 뻔 한 적이 있었기 때문이다.

나는 순간 놀랐고 화부터 냈다.

그러자 할아버지는 애가 몰랐는데 그걸 왜 그렇게 화를 내냐고 하셨다.

하지만 2번이나 나는 화를 냈다. 아니 그걸?
그걸 곰탕 한 두번 먹어? 수십번 먹고도 몰라?

나무랐다.

속 좁은 그리고 아이를 이해하지 못하는 내 모습을 반성하는
오줌맨이었다.

어버이날 최고의 선물

시니어를 위한 두뇌튼튼 종이접기 - 치매를 예방하는 실전 뇌훈련
최수진 옮김, 일본종이접기협회 외 감수 / 책밥 / 2018년 4월

집에 할머니가 있는 혹은 할아버지가 계시다면
꼭 하나 사드려요
하고 싶은 책

너무 쉽고 물론 그분들에게 쉬운 건 아니지만

너무 너무 두뇌 운동에 좋은 책이 나왔다.

치매를 예방하는 데이케어센터에서도 종이접기를
왜 하는가?

손은 제 2의 뇌이다.
손을 이용해야하는데

소근육 대근육 가르친다고
짐보리 1살 아니 6개월부터
보낸 엄마들...다 이걸 알고 보낸거다.

그리고 이 책 서두에서 나오지만
실제 MRI 를 찍어도

뇌를 사용할 때 활성화되는 부분이 다르다는걸 밝혔다고 한다.
그런데 이 부분을 잘 기억하자

전두엽쪽이 손상되면 판단 추측이 어렵다고 한다.
노인들이 그래서 판단히 흐려지는 것이다.

게다가 노화시 가장 진행이 빠르다고 한다.

그런데 학자의 실험서 가장 중요하게 밝힌 게 제한 된 시간 내 손을 움직여 뭔가 하는거를 할 때
가장 뇌가 활발히 움직인다 한다.

시간 맞춰놓고 퍼즐을 한다던가
시간 제한으로 종이접기를 한다든지 모두 해당이 된다고 생각한다.

시니어라고 딱 제목에 있으나 아이들도 제한을 하고 해도 된다.
시니어라서 제한시간을 넉너히 주셨다.
그러나 결코 노인은 시간이 10분이 길지 않을 것이다.
접기 하나를 하는데 몇 분이 걸리니 말이다.

자연 동식물부터 교통기구, 생활용품 등
종이로 쉽게 접기를 할 수 있어
너무 재미나고 신이 난다.정사각형 종이가
몇 번 횟수에 맞춰 접으면

입체 코끼리, 핸드백, 지갑이 되어버리니

신기하기도 하고 만들어
인형놀이도 가능하다.

실제 다 접고 나면
색종이를 갖고 또 만들어보기도 한다.
우리 아이는 그렇게 했다.

기발한 유머 그리고 위트

빤쓰왕과 크롱의 괴물 ㅣ 빤쓰왕 시리즈
앤디 라일리 지음, 보탬 옮김 / 파랑새 / 2018년 4월

꺄! 이렇게 기발한 책이 있다니
땀띠소녀는 태어나서 첨으로 신기한 책을 만나요.


재미난 상상력 호기심을
자극하는
아이들의 책
영어로 된 책이지만
한글 번역본이랍니다.

바이올렛 표지부터
마음을 빼앗더니 어머나
이름보세요

제목이 너무 신기하고
아이들이 재미있어할 것들이에요.
실제로 이 책에서는

똥, 푸지직!
등의 우리 아이들이 좋아하는
소재들과
의성어가
듬뿍 있답니다.

아마존 베스트셀러
영미권 학교 리더십 수업 교과서
이탈리아, 미국, 프랑스 등 12개국 출판

빤쓰왕은 우리 여느 아이들처럼
야채를 너무도 싫어합니다.
그런 빤쓰왕이 불리쓰와 일대일 결투를 하는
과정들을
흥미진진하게 다루고 있어요.

주인공을 비롯해
질 장관이나 등장인물이
첨에 안외워져서
공부를 첨에 하고 읽었어요.

앞과 뒤 PAGE는 고개를 돌리며 읽는다기보다
저는 책을 돌리면서 읽었는데
아주 시간이 오래 걸린답니다!
^^

블랙과 화이트 이렇게 컬러가 아닌

책 낯서시죠?
오히려 아이들의 상상력이 풍부해지고
아이들만의 시선으로 색을 입혀나가면서
소설을 읽어나가서
더 신선했던 것 같아요.

저는 영국의 만화가 앤디 라일리를 잘 몰랏는데
자살토끼로 유명하고
또 BEST SELLER 작가라고 해요
후속편도 있으니 기대해봐요,

한국적 정서에서 못 느낀 단어와 위트
유머를 느껴봐요