[100자평] 나이 드는 것도 생각보다 꽤 괜찮습니다

나이 드는 것도 생각보다 꽤 괜찮습니다
신혜연 지음 / 샘터사 / 2021년 2월

담담하게 맞이했던 40대가 어느덧 중반이 되었어요.
상상조차 못했던 50대가 조금씩 궁금해지면서,,두렵기도 하고 ,,막연하기만 하는 저에게 너무도 반가운 신간 소식이에요
친한 언니가 괜찮아 괜찮아 생각보다 나이드는게 괜찮더라 하며 이야기 해줄것 같은 기대되는 책이에요. 빨리 읽고싶어요

우울할 때 곁에 두고 읽는.책

우울할 때 곁에 두고 읽는 책 - 하루 한 장 내 마음을 관리하는 습관
스칼릿 커티스 지음, 최경은 옮김 / 윌북 / 2020년 12월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

우울할 때 곁에 두고 읽는 책은
의사,코미디언.작가,기자,배우 등 70 여명의
용기있는 사람들이 어떻게 슬픔에 대처하며 마음을 돌보았는지
각자의 스타일로 쓴 내용들이 있어요.
ㆍ
첫장의 "괜찮지 않아도 ,괜찮아." 라는
글귀에 굉장히 큰 위로를 받았어요
다 괜찮을 필요는 없으니깐요.

p.26
나 자신에게 친절하게 대하라.
이것이 내가 얻은 가장 중요한 깨달음이야.
어떤 기분이 드는데 그걸 막을 수 없다고 해서 화를 내지는 마.
대신에 지금 느끼는 감정을 받아들여 봐.그런 감정이 어디에서
생겨나는지 이해하려고 노력하고 잘 헤아려봐.
결국 모든 것은 다 지나가게 되어 있어.
ㆍ
p.30
우울증이 있다는 것은
혼자 헤쳬나가야 한다는 뜻이 아니다.
빛이 전혀 없다는 뜻도 아니다.
다만 그빛이 우리 눈에 보이지 않는 상태일 뿐이다.

p.352
너무 먼 미래는 생각하지 마라.
내일은 내일이 알아서 할 것이다.

코로나 19로 인해 우울한 나날들이 이어지는 우리들을 위해
곁에 두기를 추천하는 책이에요~
(출판사로 부터 제공받은 책입니다.)

우울할 때 곁에 두고 읽는 책

우울할 때 곁에 두고 읽는 책 - 하루 한 장 내 마음을 관리하는 습관
스칼릿 커티스 지음, 최경은 옮김 / 윌북 / 2020년 12월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

우울할 때 곁에 두고 읽는 책은
의사,코미디언.작가,기자,배우 등 70 여명의
용기있는 사람들이 어떻게 슬픔에 대처하며 마음을 돌보았는지
각자의 스타일로 쓴 내용들이 있어요.
ㆍ
첫장의 "괜찮지 않아도 ,괜찮아." 라는
글귀에 굉장히 큰 위로를 받았어요
다 괜찮을 필요는 없으니깐요.

p.26
나 자신에게 친절하게 대하라.
이것이 내가 얻은 가장 중요한 깨달음이야.
어떤 기분이 드는데 그걸 막을 수 없다고 해서 화를 내지는 마.
대신에 지금 느끼는 감정을 받아들여 봐.그런 감정이 어디에서
생겨나는지 이해하려고 노력하고 잘 헤아려봐.
결국 모든 것은 다 지나가게 되어 있어.
ㆍ
p.30
우울증이 있다는 것은
혼자 헤쳬나가야 한다는 뜻이 아니다.
빛이 전혀 없다는 뜻도 아니다.
다만 그빛이 우리 눈에 보이지 않는 상태일 뿐이다.

p.352
너무 먼 미래는 생각하지 마라.
내일은 내일이 알아서 할 것이다.

코로나 19로 인해 우울한 나날들이 이어지는 우리들을 위해
곁에 두기를 추천하는 책이에요~
(출판사로 부터 제공받은 책입니다.)

내가 처음 뇌를 열었을때

내가 처음 뇌를 열었을 때 - 수술실에서 찾은 두뇌 잠재력의 열쇠
라훌 잔디얼 지음, 이한이 옮김, 이경민 외 감수 / 윌북 / 2020년 11월

신경외과 전문의이자 신경과학자가 들려주는 매력적인 뇌 이야기인
이 책은 각 장마다 부록으로 있는
-뇌,딱 걸렸어ㅣ
-괴짜 신경과학의 세계
-두뇌운동
의 내용들은 뇌에 관련해 일반적으로 알려진 오해에 대해 알려주고,신경과학의 이론,발견,역사에대해 그리고, 신경과학 이론을 실제 삶에 적용하는 방법을 쉽게 설명 해줘서 흥미로웠다.

p.83 두뇌운동
1.딴생각을 하라
2.놀이하듯 하라
3.밖으로 나가라
-창의력에 불을 붙이는 세가지 방법
첫째,일상적인 일들을 잠시 멈추고 더 많은 시간을 빈둥거려 보라
둘째,잠을 자고 몽상하고 놀고 걸어보라.
셋째,일 말고 다른 뭔가를 해보라.

어렵게 생각했던 뇌에 대해 아주 흥미롭고 유익하게 읽을수 있는 책이었다. (윌북으로 부터 제공받고 서평남깁니다.)

진실의 흑역사

진실의 흑역사 - 인간은 입만 열면 거짓말을 한다
톰 필립스 지음, 홍한결 옮김 / 윌북 / 2020년 10월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

작가이자 언론인 저자는 진실의 흑역사에 대해서 유머러스하게 풀어냈다.
p31
거짓말쟁이는 진실에 아주 관심이 많다. 항해사가 빙산에 관심이 많은 것과 마찬가지다. 일단 진실이 어디에 있는지 그 위치를 정확히 알아야 용의주도하고 정밀하게 회피할 수 있다.
반면 개소리꾼에겐 진실이 하나도 중요치 않다. 맞든 틀리든 상관없다.
P235
인간의 심리란 참 묘해서 뭔가 쉽게 속아 넘어갈뿐더러,
심지어 자기 자신을 속여 신체적 변화를 일으키기 까지 한다는 것이다.
ㆍ
의사의 사기 행각에 대한 글을 읽었을땐 , 정말 어이가 없었지만
생각보다 사기행각을 맹신하는 사람들이 많다는것 ,그리고 현재에도
의사들의 사기행각이 이루어지고 있는것을 떠올리니 답답했다
p269
'가짜뉴스'담론의 제일 우려스러운 점은 사람들이 가짜 뉴스를 믿는다는 점이 아니라, 진짜 뉴스도 믿지 않게 된다는 점이다.
ㆍ
가짜뉴스가 판치는 요즘세상에,,무조건 뉴스는 한번 의심을 해야한다는 사실이 안타깝다. 그런점에서 '진실의 흑역사' 를 읽고,
진실과 거짓에 대한 안목이 조금이나 생기길 하는 마음에서 이책을 강추하고 싶다. (이책은 윌북으로 부터 제공받은 책으로 서평을 남깁니다.)