할머니가 사라졌다

할머니가 사라졌다 ㅣ 네버랜드 꾸러기 문고 50
박현숙 지음, 김현영 그림 / 시공주니어 / 2014년 10월

◆제목: 할머니가 사라졌다

◆지은이: 박현숙

◆출판사: 시공주니어

◆리뷰/후기내용:

'할머니가 사라졌다!'라는책 제목을 읽고

할머니가 치매에 걸려서 사라졌을 것이라는 생각을 막연하게 했다.

책을 읽고나서는 그게 아니었다는 걸 알게되고

우리주변에 가깝게 계시는 할머니들이 생각나기 시작했다.

할머니는 우리 주변에 너무나 많다.

친할머니, 외할머니, 이웃집 할머니, 그냥 아는 할머니.....

이 할머니들이 어떻게 살고 계실까? 라는 생각을 하게 되는 책이다.

우리 엄마도 할머니고 나도 할머니가 될텐데.....

우리 할머니들의 이야기를 재미있으면서도

마음 한쪽은 저리면서 아프기도 한 이 책이 너무나 마음에 든다.

내생각에 할아버지들에 고생을 많이 하시는 할머니들이 많은 것 같다.

평생 일만 하시고 돈을 모아서 그 돈을 써보지도 못하고

어려운 학생들을 위해 장학금으로 기부하시고 돌아가시는 할머니들은 많은데,

그런 할아버지들은 별로 없는 것 같다.

할머니들은 자식, 손주들은 위해서 나이들어서까지도

힘 닿는데까지 노력봉사하신다.

그런 할머니들을 생각하고 고마워하는 마음을 가지게 하는 책이다.

이 책은 초등학교 1.2.3한년 권장도서지만

어른들이 읽어도 감동과 교훈을 주는 책이라서

어른들에게도 추천하고 싶다.

미친듯이 20초

미친 듯이 20초 - 전 세계 돌풍! 간헐적 운동의 정석
마이클 모슬리, 페타 비 지음, 박수성 옮김 / 토네이도 / 2014년 7월

◆제목: 미친듯이 20초

◆지은이: 마이클 모슬리, 페타 비

◆출판사: 토네이도

◆리뷰/후기내용:

작년에 간헐적 단식이 유행이었다.

무조건 굶는 다이어트에 지친 사람들에게는 희망과도 같았다.

평소에는 실컷 먹고 일주일에 두 번만 16~24시간단식을 하면 살이 빠진다니,,,,,

운동하기 싫어하는 사람에게는 최고였다.

물론 그렇게 해서 살을 뺀 사람도 있겠지만,,,,

살을 못뺀 사람이 더 많을 것 같다 ㅋㅋ

이번엔 전 세계 베스트셀러 <간헐적 단식법>의 저자인 마이클 모슬리의 역작. ‘

간헐적 단식’과 짝을 이루는 ‘간헐적 운동’의 이론과 역사, 방법론까지 담은 책으로

현대인에게 꼭 필요한 건강관리(식이요법과 운동) 기준을 완성했다

스포츠과학 박사 제이미 티몬스, 탄력 있는 몸을 소유한 건강코치 페타 비와 함께 운동하지 않는 ‘운동 혁명’을 선보인다.

간헐적 운동은 최대 효과를 얻으려면 적당한 강도로 오래 운동하라던 기존의 통념을 완전히 뒤집는 운동법으로,

하루 10분(최소 20초), 주 3회만 실시해도 혈당 수치를 낮추고 질병 위험을 줄이며

체중을 감소하고 전반적인 건강을 극대화한다는 결과가 최신의 운동과학 이론으로 증명되었다.

간헐적 운동은 운동과 담쌓은 이들부터 운동의 필요성을 느끼지만 의지가 없거나 시간이 부족한 사람들,

프로 운동선수들에 이르기까지 모두를 만족시키는 강력한 운동법이다.

너무 매력적이지 않은가?

하루에 최소20초(최대30분) 주 3회 투자해서

건강과 다이어트를 모두 성공 할 수 있다니!!!

다이어트를 하려고 하는 사람들은 꼭 한번씩 읽어야 할 필독서로 추천~~~
일주일에 30분, 언제 어디서나 할 수 있으면서 탁월한 효과를 보여준다. 주전자 물이 끓길 기다리며 자전거를 강도 높게 탄다든지, 텔레비전 광고 시간에 플랭크를 한다든지 아주 짧은 시간 간헐적 운동을 하고 나면 나이나 건강 상태에 상관없이 놀라운 효과를 볼 수 있다. 과거에 비해 엄청 많이 먹으면서 상대적으로 적게 움직이는 현대인들에게 꼭 필요한 기적 같은 운동법이다.

행복한 수업

행복한 수업 - 개콘 웃음 군단의 가슴 찡한 성장기
김준호 외 지음 / 크리스마스북스 / 2014년 7월

 

우리가 매주 보는 개그콘서트

김준호 외 13명의 인기 개그맨들이 전국 80개 학교에서 진행한

청소년특강 중 13개의 강연을 모아 엮은 에세이다.

이들은 학업, 진로 등의 문제로 고민하고 있는 청소년들에게

친근한 언니·오빠·형들의 마음으로 힘들었던 기억, 추억, 꿈을 향한 도전과 실패에 대한 이야기를 건넨다.

이를 통해 세상에는 꿈과 성공을 향한 도전 공식이 꼭 하나만 있는 것이 아니라는 사실을 깨닫게 해준다.

개그맨들은 다른 연애인들에 비해서

외모가 평범하거나 재미있게 생긴 사람이 많다.

뚱뚱하다거나 너무 말랐다거나 못생긴 사람이 오히려 큰 웃음을 주는 경우가 많기 때문이다.

우리 일반인과 가장 비슷한 외모의 개그맨들의 가슴찡한 성장기를 읽어보면

현실감이 팍팍 다가와서 더욱 감동을 준다.

영화배우나 아이돌 가수들을 보면 너무 현실감 없지 않은가?ㅋㅋ

태어난 곳도, 가정환경도, 성격과 기질도 다르지만

이들에게는 공통점이 있다.

그것은 감사하는 마음이다.

여러가지 면에서 어려움 속에 빠질 때마다

마음속에 울분을 품는 대신 감사의 마음을 키웠다.

감사하는 마음으로 살아간다면

이 세상은 좀 더 따뜻해 질것이다. 

사회주의는 왜 실패하는가

사회주의는 왜 실패하는가 - 시장경쟁의 원리가 가져다준 경제적 차이 ㅣ 스토리 시장경제 시리즈 3
최승노 지음 / 프리이코노미스쿨 / 2014년 6월

◆제목: 사회주의는 왜 실패하는가

◆지은이: 최승노

◆출판사: 프리이코노미스쿨

◆리뷰/후기내용:

1960년대 이전만 해도 경제적인 측면에서 북한이 남한에 비해 못 살지는 않았다.

오히려 노동력, 자원 등 북한은 남한에 비해서 훨씬 앞서 있었다.

하지만 지금은 비교할 수도 없을 정도로 남한이 잘 살고 있다.

이책은 '사회주의는 왜 실패하는가'는 시장경쟁의 원리가 가져다준 남북한의 경제적 차이를 통해,

사회주의 체제의 한계점에 대해 이야기한다.
북한뿐만 아니라 소련이나 베트남, 중국, 그리고 아프리카 대다수 국가들이 사회주의를 선택했지만,

세계에서 못 사는 나라에 축에 속한다.  

중국 같은 경우 경제적 자유와 개방을 허용하면서 풍부한 인적․물적 자원을 바탕으로 G2 국가로 부상했다.
반면, 아프리카는 풍부한 자연자원을 갖고 있으면서도 기아와 빈곤의 상징을 벗어나지 못하고 있다.

손에 쏙 들어오는 작은 크기에 각 권마다 200페이지가 넘지 않는 부담 없는 분량으로 구성돼 있고

손쉬운 경제 입문서를 찾는 중․고등학생부터 일반인에게 추천한다.
지은이 최승노는 자유경제원 부장은 고대 경제학 박사로 한국경제연구원에서 대기업을 연구했고

선택권과 재산권을 존중해야 개인이 잘 살고 나라가 발전한다고 믿는 시장론자이며,

모든 일을 긍정적으로 생각하는 낙관주의자이다.

자유주의를 널리 널리 전파하는 일을 하고 있다는 데 행복해하며,

더 많은 이들이 자유주의와 자본주의의 긍정적인 측면을 알 수 있도록 강연과 집필활동을 하고 있다.

하지만,,,,,,자유주의를 강조하다 보면 부의 불균형이 발생하고

각종 사회문제가 생긴다. 무엇이든 한쪽으로 치우치는 건 안 좋은 것 같다.

시장경제란 무엇인가

시장경제란 무엇인가 - 가장 효율적인 선택을 이끄는 보이지 않는 손 ㅣ 스토리 시장경제 시리즈 1
최승노 지음 / 프리이코노미스쿨 / 2014년 6월

 

우리의 경제체제는 시장경제체제이다.

시장경제란 무엇일까?

시장을 움직이는 기본 원리인 ‘보이지 않는 손’에 의해 시장질서가 움직인다.

보이지 않는 손은 무엇인가?

보이지 않는 손이란?

자연스런 시장의 질서, 즉 수요와 공급에 따라 자연스럽게 가격이 결정되는 원리를 뜻한다.

이것을 수요와 공급의 법칙으로 정리한다. 
물물교환으로부터 시작된 최초의 시장과 경제활동,

분업을 통해 전문화되어가는 모습,

복잡한 시장 안에서 수요와 공급의 가장 적정한 수준을 유지하게끔 이끄는 보이지 않는 손,

경쟁을 통해 더욱 발전해가는 인류의 역사 등을 다루고 있다.
종이클립과 농장 한 채를 맞바꾼 교환의 유명한 사례,

대박 연봉으로 화제가 되었던 메이저리그의 추신수 선수 이야기,

분업의 대표적 사례인 포드 시스템 이야기,

그리고 경쟁 없는 환경에 익숙해 있다

생존력을 잃어 멸종하고 만 도도새 이야기 등 다양한 실제 사례들로 경제 공부를 어려워하는 사람들에게 딱이다.

경제가 어렵다고 느끼는 사람들에게

부담스럽지 않게 접근할  수 있는 경제입문서이다.

책이 크지 않아서 가방에 넣어놓고 볼 수 있는 포켓북이다.