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북마크하기[100자평] 생존체력 이것은 살기위한 최소한의 운동이다ｌ마이리뷰

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lethe1984 l 2014-06-24 10:11

https://blog.aladin.co.kr/717017195/7049523

생존체력 이것은 살기위한 최소한의 운동이다
피톨로지 지음, 한동석 감수 / 위즈덤하우스 / 2014년 6월
평점 :
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책 첫머리에 이책은 다이어트나 몸짱을 만들어주는 책이 아니라고 덮으라고 하는데, 지금 제가 하는 다이어트도 체력이 없으면 못하죠. 운동법은 4가지만 나오지만 저자들의 경험과 체력의 필요성에 대해서 설명하는데 많이 깨닫게되었습니다. 재미있고 유익했어요

다이어트, 운동, 미생, 체력
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