[100자평] 불필요한 생각 버리기 연습

불필요한 생각 버리기 연습 - 나쁜 심리 습관에서 벗어나기 위한 자아 심리학
스즈키 도시아키 지음, 양필성 옮김 / 클랩북스 / 2023년 6월

이 책을 읽으면서 MBTI와 비슷하다는 생각이 들었다.
내가 어떤 사람인지 나도 몰랐던 나를 찾아주는 느낌 이랄까? ‘과거의 나‘를 찾아 ‘현재의 나‘가 어떻게 생겼는지 스스로 분석할 수 있게 돕는다.
마치 의사와 마주하며 대화를 주고받는 느낌처럼 세세하게 읽히는 느낌이었다.