건강과 음식

강한 심장 위장 마음 만들기 - 21년 경력 한의학박사 한진의 음식 처방 및 지압법 공개
한진 지음 / 지식과감성# / 2023년 8월

책읽기 정말 싫어한다.

정말 좋아하는 분야의 이야기 아니면 집중해서 책 읽기가 참 어렵다

건강관련  서적이라 그런지 관심이 가고(요즘 내 건강챙기기 유행중)

또 관심분야 이야기가 있다보니 더 집중력있게 볼수 있어서 구매 완료!!

직접 매장가서 사서 읽었다

일단 제일 관심 분야로 봤던 것부터 읽기 시작함...

특히나 3장 마음 강하게 쪽은 음식관련 이야기다

바나나를 좋아하는데...

바나나와오이를 주스를 해서 먹으면 소화기능과 더불어 가슴 두근거림 개선에

도움을 준다는것을 알게되었다..

울엄마 매일 병원가면 혈압 잴때 늘 긴장하는데...

검사 받으러 가기전에 오이나 바나나 먹어보라고 해야겠다

오이나 바나나가 몸에 좋다는걸 이미 알고 있지만...

한의학적으로 설명해 주셨다..

오이의 효능/바나나의 효능........

기본적으로 오이는 수분이 많다.

바나나는 장활도을 활발히 한다 라고 알고 있는데..

다른 효능도 있다니..

누구나 다 아는 음식 재료이고 음식이지만..

한의학적 보면 색다른 건강 상식을 알수 있다..

이참에 좋은 지식을 쌓는구나~