[100자평] 4050 생활습관 리셋

4050 생활습관 리셋 - 잘못된 습관이 병이 되는 것을 막을 마지막 기회
안병택 지음 / 좋은생각 / 2024년 7월

제목답게 4050 나이에 생활습관 리셋 하기 쉽게 풀어 놓은 편하게 읽기 좋고 알찬 정보 가득한 책입니다.
심.식.체 에 따라 쉬운 개선법 66가지로 건강할때 건강을 지킵시다. 지금당장 쉽게 꾸준히 실천 할 수 있는 것으로 구성되어 있어 추천하고 싶어요. 좋은생각 도서제공 받아 읽어 보길 잘 했어요