초등학교 3학년 권장도서 직업에 대해 생각하기

와글와글 직업 대탐험
실비에 산자 지음, 밀란 스타리 그림, 김선희 옮김 / 길벗스쿨 / 2017년 6월

여러 직업 현장에서 총 250가지의 직업을 알아볼 수 있는 초등학교 3학년 권장도서

병원, 학교, 공항, 건축현장, 호텔, 극장
우리 꼬맹이가 자주 가는 건물도 있네요~

직업에 대한 책이라고 하면 뭔가 딱딱하고 지루할거라 생각했는데
재미있는 일러스트로 표현한 다양한 직업의 모습들이라
아이가 쉽게 다가갈 수 있는 직업책이란 생각이 들어요

농장, 유람선, 쇼핑몰, 학교, 구조현장
건축현장, 오페라 ·발레극장, 영화촬영장
잡지사, 박물관, 예술 스튜디오, 우주공항의 직업현장의
다양한 직업세계를 알 수 있고
아이가 알고 있던 직업 외에도 흥미진진한 직업들이 많다는걸 알게 해주는 직업도서
우리 꼬맹이는 커서 어떤 일을 하는 사람이 될지 기대가 됩니다

맛있는 다이어트 올인원다이어트레시피로 시작합니다

올인원 다이어트 레시피 - 한 권으로 끝내는 맛있는 다이어트 요리의 모든 것
김상영 요리, 김은미 영양 / 길벗 / 2017년 4월

집에서 혼자 다이어트를 하면서 식이조절 할땐
그냥 밥은 잡곡밥 반공기로,
고열량의 튀김요리나 단짠 반찬들은 피하고,
견과류로 지방을 섭취하는것 정도???
그렇다보니 늘상 채소 쌈, 두부, 닭가슴살, 나물반찬이 전부더라고요
이것도 하루이틀이지 계속 먹을려니 질립니다

이번엔 맛있는 다이어트 레시피로 행복하게 먹으면서 다이어트를 하고싶었어요
그래서 길벗 올인원 다이어트 레시피책을 읽고 싶어지더라고요 ㅋ

 

 

정말 다양한 다이어트 조리법이 나와서

이제 다이어트 실패란 없을것 같아요 ㅎㅎㅎ

부록으로는 무작정 따라하는 4주 다이어트 캘린더까지 제공되네요
가방에 넣어다니면서 식단체크 잘해야겠어요 ㅋ

쇠고기양파볶음 샌드위치를 따라해봤답니다
생각보다 조리법이 간단해서 혼밥이어도 근사한 다이어트 식단이 완성되더라고요
오늘은 한 그릇 다이어트 레시피로 건강한 다이어트 쭈욱 이어가야겠어요

저의 애장도서1호에요 ^^ 기적같은일... 우리아이가 밥을 잘먹네요

소문난 아이밥상 - 대한민국 대표 아줌마 홍신애의
홍신애 지음 / 비타북스 / 2012년 1월

엠마는 편식이 아주 심하답니다

편식뿐만 아니라 뱃고래도 적어서 정말 적게 먹어요

밥먹는데는 한시간은 보통이구요~

어떻게하면 밥잘먹는 아이로 키울수 있을까

고민하던찰나 홍신애의 소문난 아이밥상을 만나게되었답니다 ^^

표지부터 꼼꼼하게 살펴보았어요

프롤로그에 씌여있는 문구가 마음에 와닿더라구요

이세상 모든것을 줘도 아깝지않은 내 아이를 위해서는 엄마의 노력이 필요합니다 

책의 목차도 살펴보았네요

1) 식재료구입/보관 2) 밥, 국, 반찬요리 3) 숨바꼭질요리

4) 외식, 간식 5) 죽, 보양식 6) 파티요리, 도시락

저에게 꼭 필요한 책이어서 더 좋았답니다

책의 내용도 살짝 보여드릴께요 ^^

정말 쉽고 간단한 요리도 많더라구요

요구르트 과일파르페보면서 꼭 엠마에게 만들어주고싶었어요

과일도 좋아하고 요구르트도 좋아하는 엠마~

너무나도 쉬우니 아이와 함께 만들어도 좋을듯하네요

얼마전 이웃엄마네 놀러갔다가 먹어본 두부도넛...

핫케익가루로 쉽게 만들었다는 얘기만 들었는데

홍신애의 소문난우리아이밥상에 이렇게 나와있네요

열심히 보고 만들어줘야겠어요 ^^

영양만점 두부도넛 강추~! ^^

이책에서 대박인 부분이에요

파티요리인데 아이들이 넘 좋아할것 같더라구요

3월부터 등원하는 딸램이 친구를 집에 초대하면

꼭 만들어주고프네요 ^^

그러면 우리아이 유치원에서 인기만점되겠죠?

치킨보다는 백숙이 몸에 더 좋잖아요

엠마는 치킨을 좋아하는데요

되도록이면 백숙을 해주고있답니다

책을보니 책에서 알려주는데로도 한번 해보고싶어요 ^^

엠마가 좋아하는 아니... 우리가족 다 좋아하는 쇠고기장조림이네요

인터넷에 떠도는 방법대로 신혼때 만들었었는데

항상 뭔가 1% 부족한 듯한 느낌이었거든요

이번엔 홍신애식대로 한번 해보았답니다 ^^

1) 쇠고기를 물에 담궈 핏물을 뺍니다

2) 저는 꽈리고추를 준비했어요 고추를 씻어놓고 삶은 메추리알도 껍질을 벗겨 준비해두세요

3) 장조림에서 제일 중요한 양념소스만들기!!!

기존엔 그냥 대충 눈대중으로 간장과 설탕을 집어넣었었는데

홍신애식대로 간장 1컵에 설탕 6큰술, 청주3큰술을 정량대로 넣어봤어요

4) 대파가 없어서 저는 통마늘만 넣고 쇠고기와 푸욱 끓여주었네요

5) 다 익은 쇠고기는 잘게 찢어야하나 귀찮아서 제 식대로 얇게 썰었답니다 ^^

이제 모든 준비는 끝났어요 ^^

마늘과 고기를 끓였던 육수에 양념소스를 붓고 끓여주세요

그런다음 끓을때 꽈리고추와 메추리알 그리고 썰어둔 쇠고기를 입수합니다 ^^

고추만 익을정도로 잠깐 끓여주어도 이미 모든 재료들이 익었기때문에 상관없어요

그래도 메추리알에 양념이 잘 베이도록 5~10분정도 보글보글 끓여주세요 ^^

오늘저녁 엠마는 외할머니표 백김치와 쇠고기장조림으로

밥한그릇 뚝딱하는 착한 딸래미가 되었답니다 ^^

제가 먹어봐도 홍신애식대로 만든 장조림

지금껏 만든 장조림중에 정말 최고였어요~^^

[홍신애의 소문난아이밥상] 저의 애장도서가 될것 같네요 ^^